Vypadávanie vlasov počas menopauzy: Príčiny
Náhle silné vypadávanie vlasov? Pre ženy v menopauze a po nej sú riedke vlasy skôr pravidlom ako výnimkou. V závislosti od štúdie je vypadávaním vlasov postihnutá o niečo viac ako polovica žien nad 50 rokov a od 60 rokov je to dokonca až 80 percent.
Jednou z príčin vypadávania vlasov je často nerovnováha pohlavných hormónov počas menopauzy. To je dôvod, prečo sa tento typ vypadávania vlasov nazýva aj hormonálne vyvolané vypadávanie vlasov alebo hormonálna alopécia.
Počas menopauzy je tento typ vypadávania vlasov celkom bežný. Vaječníky v tomto štádiu života produkujú čoraz menej estrogénu. To má za následok nadbytok mužských pohlavných hormónov (androgénov), ako je testosterón. Vlasový cyklus sa zmätie a skráti sa rastová fáza vlasu. Výsledok: vypadáva viac vlasov.
Muži tento problém poznajú a u žien je normálne, že s pribúdajúcim vekom vlasy rednú. Menopauza nie je vždy spúšťačom. Vlasové folikuly starnú aj nezávisle od hormonálnych zmien pred a po menopauze. Strata až 100 vlasov denne nie je dôvod na obavy. Ak je ich však podstatne viac alebo sa dokonca tvoria plešiny, je to znak vypadávania vlasov.
Keď už telo prejde hormonálnou zmenou, v niektorých prípadoch vlasy po menopauze opäť rastú. Ako dlho vypadávanie vlasov počas menopauzy trvá, sa líši od ženy k žene. Môže to trvať niekoľko týždňov, niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov.
Vypadávanie vlasov počas menopauzy: Čo robiť?
Vypadávanie vlasov v menopauze sa často opäť zastaví, keď je hormonálna zmena dokončená. Mnoho žien takto dlho čaká, najmä pri výraznom vypadávaní vlasov: keď vlasy začnú vypadávať, často to postihnutých psychicky zaťažuje. Najmä ženy sa pri rednutí vlasov cítia nepríjemne a môžu sa hanbiť. V najhoršom prípade sa rozvinie depresia.
Vypadávanie vlasov u žien v menopauze sa však dá liečiť. Najprv sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom. Profesionáli vám najlepšie poradia s príznakmi menopauzy, ako je vypadávanie vlasov, zistia príčiny a navrhnú optimálnu terapiu.
Čo robí lekár
Váš lekár má rôzne spôsoby liečby vypadávania vlasov počas menopauzy. To, čo skutočne pomáha, sa líši od človeka k človeku.
- Hormonálna substitučná liečba: u niektorých žien hormonálna substitučná terapia (HRT alebo hormonálna terapia) vo všeobecnosti pomáha pri symptómoch menopauzy a tiež zmierňuje vypadávanie vlasov.
- Minoxidil: Liečba účinnou látkou minoxidil je možná aj pri pretrvávajúcom vypadávaní vlasov. Odborníci predpokladajú, že jeho účinok je čiastočne spôsobený tým, že zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy. Ako nežiaduci vedľajší účinok však môže viesť aj k zvýšenému rastu vlasov na iných častiach tela.
Čo môžete urobiť sami
Existujú niektoré domáce opravné prostriedky, bylinné alternatívy alebo možnosti doplnkovej a alternatívnej medicíny na zmiernenie vypadávania vlasov počas menopauzy. Väčšina týchto metód však nie je vedecky dokázaná. Užívajte ich preto len po konzultácii s lekárom a/alebo len ako doplnok ku klasickej terapii.
Prispôsobte svoj jedálniček
Živiny, ktoré prijímame potravou, majú vplyv na množstvo procesov v tele – vrátane rastu vlasov a zdravia. Na zníženie vypadávania vlasov počas menopauzy má zmysel strava bohatá na vitamíny C, B a A, ako aj na minerály zinok, železo, meď, horčík či vápnik.
Zdravá telesná hmotnosť môže tiež pomôcť proti vypadávaniu vlasov počas menopauzy. Ženy s nadváhou s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 25 štatisticky trpia vypadávaním vlasov po menopauze častejšie ako ženy s normálnou hmotnosťou.
Naneste rozmarínový olej
Domáce bylinné prostriedky
Na vypadávanie vlasov počas menopauzy existujú niektoré bylinné prípravky, ktoré môžu postihnuté ženy vyskúšať, napríklad:
- Antioxidanty, ako sú flavonoidy v jablkách, škorici, kakau alebo hrozne, môžu niekedy podporovať rast vlasov.
- O kofeíne sa hovorí, že podporuje bunkovú proliferáciu a rast vlasov.
- Cibuľová šťava môže stimulovať vlasové folikuly, aby pomohla znížiť vypadávanie vlasov počas menopauzy.