Všeobecné tipy

Ak si chcete zachovať prehľad, tu je niekoľko všeobecných tipov: strava na artrózu možno chápať iba ako a doplnok k súčasnej konvenčnej medicíne. Tu však môže mať pozitívny vplyv na priebeh ochorenia, ak sa pacient správa dôsledne. Ústredná súčasť strava pri artróze je chudnutie.

Teda všetky potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a viesť k priberaniu sú v zásade potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť. To znamená najmä to, že pokiaľ je to možné, mali by ste sa vyhýbať mäsu a živočíšnym tukom, vajciam, káve a alkoholu. Na druhej strane ovocie a zelenina, chudé ryby a rastlinné tuky sú najdôležitejšími potravinami, ktoré je potrebné priaznivo ovplyvňovať artróza.

Ďalej je potrebné poznamenať, že iba dlhodobá zmena v strava môže mať vplyv na priebeh ochorenia. Túto zmenu najlepšie sprevádzajú ľahké, ale pravidelné športové aktivity. Úloha stravy doplnky v posilňovaní chrupavka a kosti nie je úplne pochopený. Tu je potrebné prediskutovať ďalší postup spolu s ošetrujúcim lekárom.

Ďalšie terapeutické opatrenia pri artróze

Okrem zmeny stravovania existuje mnoho ďalších opatrení, ktoré môžu zmierniť príznaky artrózy. Rozlišuje sa medzi konzervatívnou a chirurgickou možnosťou liečby. Výživa je jednou z prvých možností. Medzi možnosti naďalej patria konzervatívne možnosti: Chirurgické možnosti zahŕňajú rôzne menšie a väčšie intervencie do postihnutého kĺbu.

Pravidelné cvičenie (plávanie, turistika atď.)
Úľava prostredníctvom obväzov, špeciálnej obuvi alebo vložiek
Fyzikálna terapia pomocou tepelných podložiek, infračerveného svetla alebo podobne
Liečba bolesti

Všetky články v tejto sérii: