Trvanie
Podľa typu terapie, tj. Konzervatívnej alebo chirurgickej, sa úplné vyliečenie a krížový väz prasknutie trvá 3 týždne až 2 mesiace. Vo výnimočných prípadoch môže proces hojenia trvať aj niekoľko mesiacov. Ak sa použije konzervatívna terapia, je potrebné počkať na úplný opuch, ktorý môže trvať až dva mesiace.
Po operácii by mala byť noha 20-2 týždne zaťažená iba čiastočne (do 3 kg). Je užitočné umiestniť postihnutých noha na váhe a zvyšujte zaťaženie, kým neukáže asi 20 kg. Ak je to potrebné, postup je možné opakovať častejšie, aby ste mali pocit, že sa dosiahne zaťaženie 20 kg.
Kolenná ortéza by sa mala nosiť asi 6 týždňov po operácii, aby sa zaistila dobrá stabilita. Ľahký tréning alebo zvýšená fyzioterapia by sa mala vykonať po odstránení pohybovej dlahy asi po 6 - 8 týždňoch. Športy, ktoré si vyžadujú náhle pohyby a zmeny smeru, by sa nemali cvičiť 6 - 8 mesiacov po natrhnutý väz, pretože to môže rýchlo viesť k sekundárnym zraneniam alebo dokonca k novému roztrhnutiu krížový väz. Pre deti sa toto obdobie môže zdať nekonečne dlhé, pretože sa im nemusí venovať ich koníček a nemusí mať dostatok pohybu. Napriek možnému otravovaniu a nerovnováhe najmenších by sa mali lekársky predpísané doby odpočinku prísne dodržiavať, aby sa zabezpečilo vyliečenie bez následkov.
Prognóza
Ak je konzervatívna terapia úspešná, proces hojenia trvá podstatne dlhšie a zvyšuje sa riziko, že postihnuté väzivo nebude správne rásť a rýchlejšie sa tak trhať. Ak konzervatívna terapia spôsobí, že stehenná kosť a holenná kosť sa o seba trú v dôsledku predčasného zaťaženia alebo neopatrných pohybov, artróza sa môže vyvinúť ako dlhodobý dôsledok. To si často vyžaduje zdĺhavé ošetrenie a môže to byť veľmi bolestivé.
Chirurgické terapie majú naopak výhodu v tom, že hojenie je rýchlejšie a následné poškodenie je menej závažné. Väčšina pacientov dobre toleruje implantát šľachy. Len zriedka dôjde k roztrhnutiu implantátu alebo k trvalej nestabilite. V minulosti sa deti často zdráhali podstúpiť operáciu roztrhnutého krížového väzu.
Dnes sa však zastáva názor, že by sa mali operovať najmä deti. Toto tvrdenie je odôvodnené okrem iného aj aktivitou najmenších. Deti sú netrpezlivejšie, aktívnejšie ako dospelí a majú väčšie nutkanie na pohyb.
Po chirurgickom zákroku môžu zvyčajne túto potrebu obnoviť skôr a bez rizika ako po konzervatívnej liečbe. Je veľmi ťažké skutočne zabrániť roztrhnutiu krížový väz. Pri športe pomáha zahrejte a pred tréningom sa dostatočne natiahnite.
Deti by sa mali čo najskôr naučiť, ako na to zahrejte správne, aby nedošlo k zraneniu. Z dôvodu zachovania faktora zábavy v športe je k dispozícii aj veľa hier alebo hravých cvičení. Napríklad namiesto bezat kolá do zahrejte, môžete hrať aj úlovok.
Ak sa naučíte a budete trénovať zimné športy, ako je snowboarding alebo lyžovanie, je samozrejme nevyhnutný dostatočný zahrievací tréning. Pred lyžiarskou dovolenkou je možné začať doma s lyžiarskou gymnastikou. Jedná sa o špeciálne cviky, ktoré sa zameriavajú presne na tie svalové skupiny, ktoré sú pri lyžovaní obzvlášť namáhané.
Najdôležitejším faktorom v zimných športoch je však sústredenie. Najmä pri zostupe posledného dňa dochádza k pádom a zraneniam z neopatrnosti resp únava. Takže ak si vopred všimnete, že deti unavia alebo sú nesústredené alebo sa začnú preceňovať, je vhodné urobiť si ďalšiu prestávku.
V každodennom živote je možné pretrhnutiu krížového väzu u detí zabrániť len ťažko, tu sa však vyskytujú len sporadicky. Prasknutie predného krížneho väzu u detí nie je preto nezvyčajné, ale zvyčajne sa dá liečiť dobre a bez trvalého poškodenia.
Všetky články v tejto sérii:
