Obmedzenie nikotínu (zdržanie sa používania tabaku) - predčasné odvykanie od fajčenia znižuje pravdepodobnosť, že u mužov bude nevyhnutná operácia katarakty.
Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Zabránenie environmentálnemu stresu:
Vystavenie elektromagnetickej energii - blesková hviezda
Vystavenie žiareniu - žiarenie šedý zákalnapr infračervené žiarenie (fúkač skla) alebo s intenzívnym slnečným žiarením (UV-A, UV-B) → obmedzte alebo sa vyhýbajte opaľovaniu a návštevám solárií.
Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
Dodržiavanie nasledujúcich osobitných výživových odporúčaní:
Spotreba potravín bohatých na antioxidantvitamíny (Napr vitamín C). Kryštalická šošovka zdravých pacientov vykazuje výrazne nižšie hodnoty koncentrácie kyseliny askorbovej (vitamín C) v porovnaní s pacientmi s šedý zákal. Neustály kontakt so slnečným žiarením produkuje v oku voľné radikály, ktoré sú neutralizované kyselinou askorbovou a zabraňujú oxidácii citlivých látok. proteíny.
Suplementácia 300 - 600 mg vitamínu C denne znižuje riziko katarakty štvornásobne!
Podrobné informácie o výživový liek, prosím kontaktuj nás.
