Terapia pažravého hladu
Chute sú často iba príznakom, preto je dôležité identifikovať a liečiť základnú príčinu. Ak sa po dlhých prestávkach na jedlo alebo po fyzickej námahe vyskytne hladová chuť k jedlu, zvyčajne nie je potrebná žiadna liečba. Adolescenti v rastovej fáze a najmä tehotné ženy môžu v prípade zvýšeného výskytu záchvatov hladovej chuti do jedla vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčila možná nedostatočná ponuka. dôležitých živín, podvýživa alebo metabolické ochorenie. Vo väčšine prípadov sú však príčinou hormonálne výkyvy, ktoré si nevyžadujú liečbu.
Mali by ste sa riadiť nasledujúcimi tipmi srdce ak chcete čeliť záchvatom hladovej chuti do jedla: Tieto pravidlá správania nemôžu liečiť závažnejšie choroby ako tie, ktoré sú uvedené doteraz. V prípade cukrovkasa strava a cvičebný plán sa zvyčajne zostavuje pôvodne s cieľom zmenšiť krv hladiny cukru a pokiaľ je to možné, schudnite. Okrem toho sú predpísané lieky na úpravu krv hladinu cukru na prijateľnú úroveň čo najskôr a aby sa zabránilo následným škodám.
Môžu sa tiež použiť látky potlačujúce chuť k jedlu alebo chirurgický zákrok, napríklad zmenšenie veľkosti žalúdok v extrémnych prípadoch nadváha, možno zvážiť. Lieky sa tiež podávajú s dobrým úspechom v prípadoch štítna žľaza dysfunkcia. Ak ste na a strava alebo v strese môže lekár odporučiť preventívne opatrenia.
Depresia je liečený liekom v závislosti od jeho závažnosti, ale psychoterapie môže tiež pomôcť. Na liečbu závislosti závislej od návykových látok aleboporuchy príjmu potravy, Zvyčajne sa zvažujú psychoterapeutické liečebné metódy, najmä konverzácia alebo behaviorálna terapia. Ak je príčinou záchvatov prejedania samotný liek, odporúča sa zmena pomocou lekárskej pomoci.
- Jedzte pomaly a pohodovo. Týmto spôsobom dáte telu čas na rozvinutie pocitov sýtosti a celkovo menej jete, alebo v lepšom prípade zjete presne také množstvo, aké potrebujete.
- Ak je to možné, vyhnite sa sladkému alebo slanému občerstveniu. Ak ich premôže pažravá chuť do jedla, radšej sa uchýlia k zdravým možnostiam, ako je ovocie alebo zelenina.
- Vyvarujte sa stravovania v stresových, nudných alebo emočne znepokojujúcich situáciách. Nezvyknite si telo na jedlo ako odmenu alebo rozptýlenie.
