Schudnite preháňadlom

úvod

laxatíva sú skutočne určené na liečbu zápcha. Často sú však zneužívané za predpokladu, že v krátkom čase stratia niekoľko nadbytočných kilogramov telesnej hmotnosti. Na to sa často používajú lieky, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis. Či už týmto spôsobom chudnutie je užitočné a zdravé, bude sa o ňom diskutovať potom.

Čo je za tým všetkým?

Najskôr by sa malo objasniť, že existujú rôzne typy laxatíva. Na jednej strane existujú laxatíva ktoré stimulujú svalovú činnosť črevnej steny a tým rýchlejšie transportujú stolicu z tela von. To je možné dosiahnuť napučiavajúcimi látkami alebo takzvanými „izoosmotickými preháňadlami“, ktoré nie sú absorbované črevom a napučiavajú sa v čreve vodou v čreve.

Zvýšený objem čreva potom vedie k zvýšeniu črevnej aktivity v hrubom čreve. Existujú aj látky, ktoré aktívne bránia vstrebávaniu vody v čreve a podporujú jeho vylučovanie. Tieto lieky sa nazývajú „osmoticky pôsobiace preháňadlá“ (napr. Epsomové soli, glauberova soľ).

V tomto procese je tekutina „čerpaná“ z krv v črevnej stene do čreva. To tiež vedie k zvýšenej aktivite v hrubom čreve. Predpoklad, že jedlo nie je trávené, a teda sa neabsorbujú žiadne živiny, je preto nesprávny.

Aké vedľajšie účinky sa dajú očakávať pri chudnutí pomocou preháňadiel?

Ako väčšina liekov, aj preháňadlá majú vedľajšie účinky. Podľa toho, aké preháňadlo sa použije, môžu byť vedľajšie účinky rôznej závažnosti. Činidlá na zvýšenie opuchu často vedú k zvýšeniu nadúvanie a žalúdok bolesť.

Pri izoosmotických laxatívach posun elektrolytu vyvážiť je podozrivý. To znamená, že zásah do vlastnej vody v tele vyvážiť tiež mení koncentráciu minerálov (najmä sodík a draslík) v krv, čo môže mať negatívne dôsledky pre srdce činnosť. Vážne vedľajšie účinky sú spôsobené osmoticky pôsobiacimi preháňadlami, ako sú napríklad Epsomove soli alebo Glauberove soli. To môže viesť k masívnemu poškodeniu elektrolytu vyvážiť, čo môže mať za následok srdce a oblička poškodiť.

Prečo by ste nemali chudnúť pomocou preháňadiel?

Dôvody proti chudnutiu pomocou preháňadiel sú jasné. Po prvé, požadovaná účinnosť nie je k dispozícii. Laxatíva ovplyvňujú hlavne obsah vody v stolici v hrubom čreve, a majú tak laxatívny účinok.

Preto nedochádza k zníženiu absorpcie cukrov alebo tukov. Ak po preháňaní vážite menej, dôvodom je pravdepodobne strata vody preháňadlom. Avšak dehydratácia nie je zdravé. Laxatíva majú tiež vedľajšie účinky. Môžu byť nepríjemné a nebezpečné.

Lekárske hodnotenie stravy

Dôrazne neodporúčame strava preháňadiel. Okrem spomenutých vedľajších účinkov aj toto strava nemá významnú účinnosť, a preto je zbytočná. Vplyv na minerálnu a vodnú rovnováhu môže mať nepríjemné a nebezpečné následky a nemožno ho ignorovať.

Laxatíva sa majú používať iba pri významných zdravotných príznakoch, ako sú napr zápcha. Dôležitá vec kedy chudnutie je skôr zníženie príjmu kalórií a zvýšená spotreba energie. Takže: viac športujte, jedzte menej jedla obsahujúceho tuky a cukor.