Prognóza
Prognóza patelárnej tendonitídy je všeobecne dobrá. Môže trvať dlhšie, kým príznaky úplne ustúpia, ale ak pacient svedomite dodržiava ochrannú dobu a potom záťaž zvyšuje veľmi pomaly, pravdepodobnosť úplného zotavenia je veľmi vysoká. Napriek tomu je potrebné poznamenať, že ak sa pacient znovu nadmerne pretláča, je náchylnejší na ďalšie zápaly patelárnej šľachy.
Cyklistika je jednou z najbežnejších príčin zápal patelárnej šľachy, pretože šľacha je pri bicyklovaní vystavená veľkému namáhaniu. Ak je šľacha už poškodená alebo existuje chronický zápal, rýchlo sa objaví nový zápal. Častý zápal môže viesť k vápnik usadeniny, ktoré zvyšujú riziko pretrhnutia patelárnej šľachy. V prípade zápalu treba počkať s úplným vyliečením skôr, ako sa vrátite na bicykel. Pri chronických ťažkostiach môžu pomôcť obväzy na kolená.
Prevencia
Aby sme predišli zápal patelárnej šľachy, je najlepšie vyhnúť sa preťaženiu šľacha patela alebo zvyšovať intenzitu tréningu iba pomaly pri vykonávaní činností, ktoré nadmerne zaťažujú šľachu patela, ako sú napríklad zodpovedajúce športy (bezat, skákanie atď.).
Všetky články v tejto sérii:
