Niekedy len viac pohybu vám udrží zdravie pri práci. Pokiaľ ide o vážnejšie choroby, zmeny na pracovisku môžu tiež priniesť zlepšenie. Pokiaľ ide o to, čo ľuďom robí zle pri práci, existujú minimálne dve rôzne štatistiky.
Najčastejšie choroby z povolania
Na vrchole zoznamu uznávaných chorôb z povolania sú hluk strata sluchu, choroby súvisiace s azbestom a pľúca a rakovina hrdla. To môže bežných čitateľov novín prekvapiť. Väčšina nemocenských dní a dní práceneschopnosti zamestnancov je nakoniec dôsledkom úplne iných sťažností: Poruchy pohybového aparátu a problémy s chrbticou sa zvýšili epidemicky. Nemocné dni spôsobené duševnými chorobami v poslednej dobe prudko pribudli. Okrem toho došlo k nárastu respiračných chorôb, ako sú chronické choroby bronchitída. Okrem toho patria medzi najvyššiu skupinu chorých ľudí všeobecné úrazy, ako aj choroby tráviaceho systému a kardiovaskulárne choroby.
Príčina choroby v práci?
Príčinou rozdielu medzi uznanou chorobou z povolania (iba choroby priamo spôsobené povolaním sa považujú za choroby z povolania) a práceneschopnosťou sú rôzne povinnosti. Pokiaľ ide o prvé, iba zamestnávatelia platia príspevky do poisťovacích združení zamestnávateľov, čím sa znižujú možné nároky na zodpovednosť. Tieto sú potrebné predovšetkým v prípade pracovných úrazov. Ochorenie však môže platiť aj pre asociáciu poistenia zodpovednosti zamestnávateľov. Ak kaderníctvo koža nemôže tolerovať manipuláciu s chemikáliami alebo má pekár alergická reakcia na múčny prach, príčina spočíva priamo v okupácii. Preto by v týchto prípadoch združenia pre poistenie zodpovednosti za škodu zamestnávateľov platili za ošetrenie a prípadné preškolenie.
Bežné choroby nie sú chorobami z povolania
zdravie poisťovne sú zodpovedné za všetky ostatné takzvané rozšírené choroby. "Ak má niekto sťažnosti na chrbticu kvôli." obezita a podvýživa a pravdepodobne nesprávne stresy vo voľnom čase, príčina nie je pracovná, “vysvetľuje profesor Stephan Letzel, pracovný lekár z univerzity v Mohuči,„ ale predovšetkým osobné správanie alebo zdedené faktory. Pracovní lekári napriek tomu nezatvárajú oči pred meniacimi sa stresmi a namáhaniami v pracovnom svete. Štúdie preukázali, že príčiny rozsiahlych chorôb môžu byť tiež pevne spojené so situáciou na pracovisku. To zdôrazňuje čoraz staršia pracovná sila, zdôrazňuje Letzel.
Psychologické vypätie v dôsledku stresu
Od takmer všadeprítomného zavedenia počítačov stres sa presunula z fyzickej na primárne psychologickú náročnosť. U niektorých pracovníkov sa práca stáva uniformnejšou až do rozčúlenia; pre ostatných sa zložitosť enormne zvyšuje. Tí druhí sa sťažujú predovšetkým na vysoké objem práce, rýchle pracovné tempo, očakávaná vysoká úroveň presnosti a neustály dopyt po pozornosti. Tí, ktorí sa cítia ohromení, sa dostanú do neustáleho stavu poplachu. Rozvíja sa vnútorné napätie, strach, nervozita a vyčerpanie. Podchladenie naopak vytvára nudu a neochotu, a preto môže byť aj psychologicky stresujúce. Aj keď bolesť chrbta, je to často spôsobené psychosociálnymi konfliktmi na pracovisku. Protichodné pracovné pokyny, nedostatok uznania a podpory, nadmerná kontrola a strach zo straty zamestnania - to všetko zaťažuje telo i psychiku. Naproti tomu, aby sa zamestnanci cítili dobre, potrebujú uznanie od kolegov a nadriadených. Spätná väzba na pracovné výsledky, transparentné rozhodovacie procesy a dobrá informačná politika spoločnosti majú pozitívny vplyv na pracovnú atmosféru.
Sedenie namáha chrbticu
Prispievanie k spoločnému ochoreniu kĺbov alebo chrbta bolesť je samozrejme zmena fyzickej stres v práci. Pracovní lekári odporúčajú, aby sa aspoň štvrtina denného pracovného času strávila v pohybe a sedenie malo byť obmedzené na polovicu. Na počítačových pracovných staniciach však ľudia trávia v priemere 80 až 85 percent svojho denného pracovného času sedením. Sedenie viac zaťažuje chrbticu a chrbtové svaly ako státie alebo chôdza. Ak je tlak na medzistavcové platničky bedrovej chrbtice nastavený na 100 percent, je to približne 140 percent, ak sedíte vzpriamene, a môže dokonca stúpnuť na 190 percent, ak sedíte v predklone. Sedenie nielenže zaťažuje chrbticu, ale môže aj brániť dýchanie, krv obeh a trávenie a ľahšie sa unavíte. Medzi ďalšie možné sekundárne sťažnosti patrí bolesti hlavy, krk a rameno bolesť, ako aj nepríjemné pocity v rukách a rukách.
Čo robiť, aby sa zabránilo chorobe?
Mierne formy tohto jednostranného kmeňa možno riešiť zmenami správania a kompenzáciou záťaže. Každý, kto dostane suché oči od neustáleho čítania alebo pozerania sa na obrazovku môžete napríklad použiť špeciálne očné kvapky v boji proti tomuto takzvanému syndrómu kancelárskeho oka. masti alebo trením alkohol z lekárne môže pomôcť aj pri svalovom napätí alebo stimulovať krv obeh opäť v unavených končatinách - však tieto Opatrenia treba vždy chápať ako a doplnok k osobnému programu na vyváženie.
