Praskanie kĺbov počas cvičenia
Osoby, ktoré sa pravidelne venujú športu, si môžu občas všimnúť prasknutie stresu kĺby, najmä pri vykonávaní ťažkých cvičení. Vo väčšine prípadov ide o úplne normálny jav, ktorý možno klasifikovať ako neškodný. Avšak bolesť by sa nemalo vyskytnúť počas praskania kĺby.
Najmä počas cvičenia, praskanie v kĺby je často spôsobená väzmi a šľachy ktoré v priebehu pohybu menia svoju polohu. Okrem toho môže praskanie vychádzať z kĺbová kapsula, najmä v malých kĺboch (napr prst kĺby). Ak dodatočné bolesť je v priebehu prasknutia cítiť v postihnutom kĺbe, môže to byť známka preťaženia počas cvičenia. Ľudia, ktorí nikdy nie sú na začiatku atletického tréningu, by preto mali byť pomaly zaťažení kĺbom.
Samotné kĺby aj okolité väzy, šľachy a svaly si musia časom zvyknúť na zvyšujúcu sa záťaž. Ako kĺb chrupavka, väzy a šľachy rastú oveľa pomalšie ako svaly, dokonca aj pri pravidelnom tréningu má veľa športovcov tendenciu zvyšovať svoju výkonnosť príliš rýchlo. Najmä pokiaľ ide o zdvíhanie závažia, je však dôležité dať kĺbom dostatok času, aby si zvykli.
V opačnom prípade sa môže zvýšiť praskanie kĺbov a chrupavkové časti kĺbov sa môžu rýchlo opotrebovať. V dôsledku toho existuje riziko spojenia artróza. Popraskanie kĺbu u dieťaťa je vo väčšine prípadov úplne neškodné a nemalo by spôsobovať obavy.
Kĺby dieťaťa sú zvyčajne stále dosť mäkké, a preto sa jednotlivé časti kĺbu občas o seba trú. To spôsobuje praskanie, ktoré si všimli rodičia. Vo väčšine prípadov praskanie kĺbov dieťaťa zmizne, akonáhle dieťa vyrastie a kĺby sa stanú stabilnejšími.
Ďalšia teória o výskyte praskania kĺbov u detí je taká, že vo vnútri sú malé vzduchové bubliny synoviálna tekutina (kĺbová tekutina) sú zodpovedné za tieto zvuky. Ak sa dotknutými kĺbmi pohne, vzduchové bubliny prasknú a dôjde k praskaniu. Ak praskanie kĺbov u dieťaťa pretrváva dlhší čas, je potrebné stále konzultovať pediatra. Okrem toho by rodičia postihnutých detí mali venovať pozornosť tomu, či bolesť sa môžu u dieťaťa počas pohybu vyprovokovať. Praskanie kĺbov u dojčiat je neškodné, iba ak je spôsobená bolesť.
