Pomoc pri mobbingu
Hoci Šikanovanie je v spoločnosti stále často tabuizovanou témou, príležitostí vyhľadať pomoc je stále viac. Pretože je veľmi ťažké brániť sa proti svojim mučiteľom sami, mali by ste hľadať spojencov. To znamená priateľov, rodinu, známych, učiteľov alebo nadriadených.
Podporu môžu poskytnúť aj spolužiaci alebo zamestnanci. Inak môžu nadriadení alebo učitelia vykonávať primeranú výchovnú prácu a pokúsiť sa hovoriť s mafiánmi. Ďalej je k dispozícii veľa svojpomocných skupín, kde sa môžete naučiť, ako sa vysporiadať so šikanovaním, a že nie ste sami. Rovnako sa odporúča vyhľadať pomoc a radu u poradcov alebo na mnohých internetových stranách. Prirodzene existuje aj možnosť absolvovať terapiu alebo konzultáciu s psychológom / psychoterapeutom.
Existuje test na šikanu?
Rôzne webové stránky ponúkajú možnosť identifikovať pozorované správanie ako šikanovanie pomocou dotazníkov. Neexistuje však nijaký dôkazný test Šikanovanie sa môže stať mnohými rôznymi spôsobmi a takéto testy môžu hodnotiť iba subjektívnu perspektívu dotknutej osoby. Ak máte priateľov alebo kolegov v mieste Šikanovanie ktorí poznajú situáciu a dokážu vám pri vypĺňaní takéhoto testu poskytnúť objektívne hodnotenie, získate zmysluplnejší výsledok.
