Definícia
Syndróm patelárnej šľachy je a chronická choroba spojenia kostí a šliach pri patele. Je to veľmi bolestivé ochorenie spôsobené preťažením. Často sa vyskytuje v dôsledku neustáleho namáhania v podobe trakcie pri pravidelne vykonávaných športoch ako volejbal, basketbal, skok do výšky, skok do diaľky alebo jogging. Ďalej pri vzniku syndrómu hrá dôležitú úlohu znížená elasticita a celková slabosť väzov kolena.
efekt
Kineziotapy čoraz viac preberajú dôležitú úlohu pri liečbe chorôb zo športu. Pásky sú elastické a na terapeutické účely roztiahnuteľné lepiace pásky. Sú aplikované na kĺby a svaly pomocou špeciálnej techniky.
Hovorí sa o nich, že výrazne znižujú bolesť a urýchliť proces hojenia. Často sa používajú aj v prípade patelární zápal šliach. Tam rozvíjajú svoju účinnosť zmiernením ťahového zaťaženia šľachy, čím sa znižuje bolesť a zároveň opotrebovanie kostných štruktúr.
Páska podporuje kĺb v pohybe a znižuje zaťaženie okolitého tkaniva. Okrem toho by páska mala mať tiež pozitívny vplyv na krv obeh. Prostredníctvom lepšej mikrocirkulácie a lymfa drenáž, spoj, šľachy a svaly sú lepšie zásobené krv a proces hojenia je pozitívne podporený.
Inštrukcie
Na zalepenie patelly potrebuje pacient dve rôzne pásky. Jedna páska by mala mať tvar „Y“, druhá by mala byť o niečo kratšia a mala by obsahovať jednoduchý pás. Tieto pásky môžu byť vopred vyrobené alebo si ich môžete nastrihať sami.
Ak ste pásky prestrihli sami, pás v tvare Y by mal mať základňu asi 3-4 cm. Rohy môžu byť zaoblené, aby sa pásy lepšie prilepili na pokožku. Pred nanesením pásky na pokožku by sa mala najskôr vyčistiť.
Je potrebné odstrániť olej, krémy a chĺpky, aby lepiaca páska lepšie priľnula a odstránenie nebolo neskôr nepríjemné. Pri aplikácii pásky v správnej polohe je veľmi dôležitá poloha kolena. Správna poloha pásky je dôležitá, aby mohla mať akýkoľvek vplyv na šľachu.
Koleno by preto malo byť pod uhlom asi 80 stupňov. Takto máte optimálnu polohu pre aplikáciu a v prípade, že si pacient pásku priloží sám, má dobrý výhľad na koleno. Po narezaní pásov na správnu šírku a dĺžku je možné odlepovací papier odstrániť.
Začnite pásikom v tvare Y. Pacient najskôr vyhľadá šľacha patela. Toto je hrubá, hmatateľná štruktúra priamo pod jabĺčka.
Široká základňa pruhu by teraz mala byť umiestnená mierne pod šľachou. Rozdelenie na dve strany bezat pásy by preto mali byť umiestnené presne na šľache. Iba pri správnom umiestnení pásky môže bolesť uľaviť sa neskôr.
Potom sa odlepia odchádzajúce pásy. Tieto sú nalepené okolo jabĺčka v tvare C doľava a doprava pri maximálnom napätí. Páska je dobre zatlačená.
Dbajte na to, aby boli konce pásky znovu nalepené bez napätia alebo trakcie. Konce sa môžu mierne prekrývať. Teraz sa aplikuje druhá pripravená páska.
Vyzerajúca páska v tvare I je najskôr v strede roztrhnutá, aby sa vytvorila malá medzera. Tento pásik sa teraz aplikuje priamo na šľacha patela s maximálnou trakciou. Tam sa potom šľacha dodatočne uvoľní, takže by sa bolesť mala hlavne pri pohybe výrazne znížiť.
Na kontrolu správneho priloženia pásky môže pacient teraz natiahnuť koleno. Teraz by sa pásky spravidla mali pravidelne skladať. Ďalej je možné dbať na to, aby boli pásky dobre prilepené na všetkých miestach a aby sa neuvoľňovali.
Pásky by mali podporovať, ale neblokovať pohyb v kolenný kĺb. Príliš pevné zatiahnutie, ktoré je v kĺbe nepríjemné, môže byť kontraproduktívne a nemusí mať požadovaný účinok. Vo väčšine prípadov sa najlepší a tiež požadovaný účinok dosiahne v prvých troch až piatich dňoch po aplikácii páskový obväz.Mal by sa nosiť týždeň a dá sa použiť na bežné veci ako sprchy a tiež na športovanie napriek poteniu.
Aj keď plávanie, pásky sa zvyčajne neuvoľňujú. Ak sa po niekoľkých dňoch alebo dokonca hodinách objaví podráždenie pokožky a pokožka pod a okolo pásky začne svrbieť, môže dôjsť k neznášanlivosti materiálov pásky. Potom by sa mal znova odstrániť.
Ak si pacient nie je istý, ako nalepiť pásku sám, môže získať pomoc od lekára alebo fyzioterapeuta. Okrem toho má zmysel liečiť patelárnu zápal šliach nielen páskami. Pravidelná fyzioterapia pod dohľadom fyzioterapeuta prispieva k posilneniu svalov kolena a tým aj k ochrane šľachy z preťaženia.
