Môžu byť teloméry ovplyvnené výživou?
U niektorých lekárov a výskumníkov sa považuje za dokázané, že výživa ovplyvňuje teloméry. O tejto skutočnosti už bolo vykonaných niekoľko štúdií, niektoré z nich sú však kontroverzné. Zdravý strava by mala zvýšiť aktivitu telomerázy, aby skrátenie teloméry počas delenia buniek nastáva pomalšie.
Okrem toho, teloméry by sa mali byť dokonca schopné predĺžiť kvôli vysokej aktivite telomerázy. Výživa by mala byť založená na rastlinných produktoch, pokiaľ je to možné. Vysoký prísun vitamíny, ktorý pôsobí proti oxidačnému stresu v bunkách, je tiež dôležitý pre ovplyvnenie telomer prostredníctvom výživy.
To má za následok menšie poškodenie dvojreťazca DNA. Pozitívne by mali pôsobiť aj omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú bohaté na mastné ryby. Rovnako ako prakticky pri všetkých prognózach, okrem toho však strava, šport a tiež menej fyzického cvičenia majú pozitívny vplyv na dĺžku telomér, a preto by sa im mala venovať pozornosť.
Všetky články v tejto sérii:
