Liečivá hlina: Účinok
O liečivej zemi sa hovorí, že má rôzne zdraviu prospešné vlastnosti:
Detoxikácia: Liečivá hlina má vďaka svojej jemnej štruktúre vysokú schopnosť akumulovať látky na svojom povrchu (adsorpcia) alebo ich absorbovať (absorpcia). Vďaka tomu dokáže viazať kožný maz a nečistoty napríklad na pokožke a vlasoch, ale aj odstraňovať škodlivé látky z tela v rámci detoxikácie či očisty čriev.
Neutralizácia žalúdočnej kyseliny: Uhličitanové soli obsiahnuté v liečivej hline z nej údajne robia prírodné antacidum, ktoré viaže a neutralizuje žalúdočnú kyselinu v prípade pálenia záhy alebo iných žalúdočných ťažkostí súvisiacich s kyselinou.
Protizápalové: Vďaka svojmu antibakteriálnemu a protizápalovému účinku údajne hojivý íl zmierňuje akné, zápaly kože (napríklad spálenie od slnka, bodnutie hmyzom či ekzémy) a zápaly kĺbov.
Liek proti hnačke: Liečivá hlina viaže vodu, a preto sa považuje za prírodný liek na hnačku.
Niektorí výrobcovia produktov z liečivého ílu tiež tvrdia, že liečivý íl viaže cholesterol z potravy, môže pomôcť proti celulitíde a histamínovej intolerancii a zmierňuje svrbenie spôsobené neurodermatitídou či psoriázou.
Zdravý účinok liečivej hliny nie je dokázaný
Na druhej strane majú ľudia pozitívne skúsenosti s liečivou zemou, z ktorých niektoré sa v ľudovom liečiteľstve využívajú už stáročia. Minerálna zemina sa považuje za dobre tolerovanú. Každý, kto ho chce vyskúšať na zmiernenie kožných nečistôt alebo gastrointestinálnych problémov, nemusí očakávať žiadne nezdravé účinky. Avšak tí, ktorí majú pretrvávajúce a závažné ťažkosti, by mali vždy vyhľadať lekársku pomoc.
Účinok liečivej hliny závisí aj od jej zloženia. Štúdie ukazujú, že liečivá hlina s ílovým minerálom smektit môže znížiť hnačku u detí o jeden deň. Zatiaľ nie je jasné, či to platí aj pre liečivú hlinu so sprašou alebo ílový minerál kaolinit.
Zloženie liečivej hliny
Medzi zložky liečivej hliny patrí najmä kremenný prach, živec (silikátový minerál) a kalcit (kalcit). Liečivá hlina podľa geografického pôvodu obsahuje rôzny pomer minerálov, ako sú vápenaté, horečnaté a sodné soli, hliník, železo a draslík.
Liečivá zem: Oblasti použitia
Liečivá zemina sa dá použiť zvonka – napríklad pri kožných škvrnách, svrbení alebo zápaloch – a vnútorne – napríklad na liečbu gastrointestinálnych ťažkostí.
Vonkajšie použitie liečivej hliny
- Akné, zapálené pupienky
- Mastná a poškodená pleť
- Svalové a kĺbové ťažkosti (ako je zápal kĺbov súvisiaci s reumatizmom a dna)
- Športové zranenia (ako sú modriny, pomliaždeniny, vyvrtnutia)
- Zápal kože (napr. v dôsledku spálenia slnkom, bodnutia hmyzom, ekzému, vyrážok)
- Svrbenie (napr. neurodermatitída alebo psoriáza)
- celulitída
- Povrchová flebitída
Návod na použitie niektorých liečivých hlinených prípravkov dokonca odporúča liečbu hnisavých rán a mokvajúcich vredov. Z medicínskeho hľadiska sa to však neodporúča:
Liečivá hlina nie je sterilná a nie je schválená ako liek na liečbu rán. Prášok vďaka svojej práškovej konzistencii ranu vysušuje, môže sa zhlukovať a brániť tvorbe nového tkaniva. Aby sa rany optimálne hojili, potrebujú vlhké prostredie.
Podrobné informácie o tejto téme si môžete prečítať v článku „Hojenie rán“.
Vnútorné použitie liečivej hliny
Niektoré produkty z liečivej hliny sú schválené ako lieky na
- Pálenie záhy,
- žalúdočné ťažkosti súvisiace s kyselinou a
- hnačka.
Okrem toho sa liečivá hlina používa na podpornú liečbu rôznych gastrointestinálnych ťažkostí, napr.
Liečivá hlina sa tiež považuje za prírodný liek na zápal žalúdka. Terapeutický účinok na gastritídu však nebol dokázaný.
Podrobné informácie o liečbe zápchy – vrátane domácej liečby – nájdete v článku „Zápcha“.
Liečivá hlina vraj viaže aj cholesterol z potravy. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, že liečivá hlina znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Keďže liečivý íl údajne viaže aj splodiny látkovej výmeny, toxíny či tuky z potravín, výrobcovia ho odporúčajú ako prostriedok na očistu čriev, hrubého čreva, prečistenie a detoxikáciu. Účinok takýchto detoxikačných prípravkov, ktoré detoxikujú organizmus, zatiaľ nie je vedecky dokázaný. Zodpovedajúce reklamné tvrdenia sú preto neprípustné – dokonca ani v prípade liečivej hliny. Namiesto toho sa telo zbavuje škodlivých látok prostredníctvom pečene a obličiek.
Neexistujú ani vedecky spoľahlivé dôkazy, že liečivá hlina pomáha pri chudnutí alebo proti histamínovej intolerancii.
Vždy si nechajte u lekára najprv vyšetriť zvýšené hladiny cholesterolu, žalúdočné ťažkosti súvisiace s prekyslením, príznaky dráždivého čreva, gastritídu a pretrvávajúcu hnačku. Ak dojčatá a malé deti trpia hnačkami, návšteva lekára je tiež vždy vhodná!
Liečivá hlina: správne použitie
Liečivú hlinu nepoužívajte vnútorne, ak je v návode na obale uvedené, že je určená len na vonkajšie použitie!
Na vonkajšie použitie zmiešajte liečivý ílový prášok s vodou z vodovodu, aby vznikla homogénna kaša (nazývaná peloid). Tú naneste na pleť, napríklad ako hojivú ílovú masku proti nečistotám pleti, alebo si z nej pripravte obklad (napr. proti športovým zraneniam). Podrobnejšie informácie o dávkovaní a aplikácii nájdete v pokynoch na obale alebo v príbalovom letáku.
Na jemné vyčistenie a posilnenie vlasov môžete zmiešať hojivý íl s ďalšími zložkami (napríklad medom alebo olejom), čím vytvoríte šampón. Na očistenie tváre a tela si môžete vyrobiť umývacie mlieko napríklad z liečivej hliny, krému a medu.
Na vnútorné použitie môžete vypiť prášok rozmiešaný vo vode alebo prehltnúť liečivú hlinu vo forme kapsúl či granúl. Výrobcovia spravidla odporúčajú užívať liečivú hlinu ráno nalačno, večer pred spaním a v prípade potreby pol hodiny pred alebo po jedle.
Prečítajte si obal alebo príbalový leták, aby ste sa dozvedeli, ako daný liečivý ílový prípravok správne užívať, aké dávkovanie sa odporúča a na čo ešte treba myslieť.
Liečivá hlina: Vedľajšie účinky
Liečivá zem sa považuje za dobre znášanú.
Alergické reakcie sú zriedkavé, ale možné pri použití liečivej hliny zvonka. V opačnom prípade sa neočakávajú žiadne iné nežiaduce účinky.
Pri vnútornom použití (najmä s liečivými ílovými kapsulami) sa s ním občas vypije príliš málo tekutiny. To môže mať za následok črevnú obštrukciu. Ak však potom postihnutí vypijú veľa tekutín, črevo sa vo všeobecnosti opäť stane priepustným.
Veľmi zriedkavo môže chronický príjem vysokých dávok viesť k zápalu obličiek kvôli silikátom, ktoré často obsahuje.
Je preto nevyhnutné, aby ste dodržiavali odporúčania výrobcu týkajúce sa dávkovania a dĺžky užívania vášho liečivého ílového prípravku.
Liečivá hlina: tehotenstvo a dojčenie
Ženy by sa pred užívaním liečivého ílu počas tehotenstva alebo dojčenia mali poradiť so svojím lekárom. Aj keď sa škodlivý účinok považuje za nepravdepodobný, ešte nebol dostatočne preskúmaný. Budúce mamičky by sa tiež mali obozretne vyhýbať liečivému ílu s vysokým obsahom hliníka.
Liečivá hlina: Interakcie
Prosím, neužívajte liečivú hlinu spolu s liekmi. Mnohé liečivé látky sú absorbované minerálnou hlinkou v tráviacom trakte, a preto sa nedostávajú do krvného obehu a tým do organizmu.
Liečivá hlina: Výdajný poriadok
Liečivé prípravky z liečivej hliny sú voľne predajné a dajú sa kúpiť v drogériách alebo supermarketoch. Niektoré prípravky na vnútorné použitie (napr. na hnačku a pálenie záhy) sú licencované ako liečivá, a preto sa dajú kúpiť len v lekárňach.
