Dolnej časti chrbta bolesť je jednou z najbežnejších civilizačných chorôb. Väčšina ľudí obviňuje problémy s chrbtom z nedostatku pohybu. Herniované disky, choroby chrbticea spôsobujú degeneratívne zmeny v chrbtici bolesť ktorá nás vedie k tomu, aby sme zaujali jemné držanie tela a vyhýbali sa bolestivým pohybom. Medzitým sa odpočinok a odpočinok v posteli už nepovažujú za ideálne terapeutické opatrenia. Práve naopak. Naša chrbtica je závislá na svaloch, ktoré ju obklopujú. Samotná chrbtica ponúka takmer žiadnu stabilitu a dá sa ohnúť aj pri malom zaťažení. Iba pod ochranou svalov odolá mnohým stresom každodenného života. Z toho vyplýva, že čím „silnejšie“, tj. Čím výraznejšie je svalstvo, tým lepšie dokáže naša chrbtica vydržať záťaž. Pacienti s krížmi bolesť mať chrbtové svaly, ktoré sú znížené v priemere o 50% v porovnaní s pacientmi bez dolných končatín bolesť v chrbte. Preto je dôležité cielene posilňovať chrbtové svaly, keď trpíte na slabé miesta bolesť v chrbte. Je dôležité cielene trénovať jednotlivé svaly. Doteraz to nebolo možné s obvyklým tréningovým vybavením, pretože sa vždy precvičovali aj pomocné svaly. Po rokoch výskumu v oblasti medicínskeho svalového tréningu boli vyvinuté tréningové zariadenia, ktoré špecificky budujú chrbtové svaly a tým chránia a stabilizujú chrbticu. Tieto školiace zariadenia sú súčasne počítačmi. Na začiatku aj na konci roku XNUMX terapiesa pevnosť, flexibilita a vytrvalosť vašich extenzorov chrbta sa merajú a zobrazujú graficky. Porovnanie vám ukáže pevnosť dosiahnutý zisk. Lekárske posilňovanie terapie (MST) je metóda fyzikálnej a rehabilitačnej medicíny, ktorá sa pokúša eliminovať bolesť posilňovaním svalov.
Indikácie (oblasti použitia)
- ústrel/ dorzalgia (bolesť v chrbte).
- Svalová nedostatočnosť a nerovnováha - slabosť / nerovnováha svalstva.
- Degeneratívne zmeny v chrbtici - osteochondróza, spondylóza, spinálna stenóza.
- Funkčné poruchy (napr. blokády).
- Známky opotrebovania chrbtice
- Posturálne slabosti a chyby (napr skolióza, segmentová nestabilita, spondylolisthesis a ďalšie).
- spondylolistéza (spondylolistéza).
- osteoporóza
- Opotrebenie medzistavcových platničiek / herniované platničky
- ischias
- Reumatoidné choroby - napr. Chronické polyartritída, ankylozujúca spondylitída, fibromyalgia (syndróm fibromyalgie) atď.
- Zranenia chrbtice; stav po operácii krčnej, hrudnej alebo bedrovej chrbtice.
Kontraindikácie
- Zápalové a akútne traumatické ochorenia chrbtice.
postup
Po počiatočnom určení súčasného stavu pevnosť, flexibilita a vytrvalosť vašich svalov, budete zameraní a vyškolení pod odborným vedením. Počas tohto procesu sa zaťaženie neustále zvyšuje v každej relácii. Okrem počítačového tréningového vybavenia sa používa ďalšie lekárske posilňovacie zariadenie, ktoré sa vyberá individuálne podľa vašich potrieb. Špeciálne tréningové vybavenie trénuje zadné extenzory izolovane, pretože panva a nohy sú pripevnené takým spôsobom, že pomocné svaly sú vypnuté. Tým sa počas tréningu zvyšuje aktivita zadných extenzorov štvornásobne, čo tiež umožňuje väčšie silové prírastky. Ďalej sú extenzory krčnej chrbtice trénované tak, aby dosiahli celkovú optimálnu stabilizáciu chrbtice vo všetkých segmentoch. Spravidla sa vykonáva asi 4-12 školení a jedno až dve stretnutia týždenne. Sila zadných extenzorov sa počas tejto doby môže viac ako zdvojnásobiť. Bez cieleného posilňovania svalstva si ľudia do 18 rokov odbúravajú asi 50% svalov. terapie je vhodný takmer pre každého. Početné testy preukázali, že aj jeden rok po ukončení liečby sa udržal nárast sily. Spravidla sa pacientom na konci šiestich a dvanástich mesiacov ponúka kontrolné meranie, aby sa ilustroval dlhodobý úspech liečby. Pomocou lekárskej posilňovacej terapie možno dosiahnuť zlepšenie sťažností až po ich vylúčenie. Optimálne výsledky možno dosiahnuť v kombinácii s chiropraxe, ktorý zmierňuje prípadné blokády, ktoré sa môžu vyskytnúť. Lekárska posilňovacia terapia je kontraindikovaná pri zápalových a akútnych traumatických ochoreniach chrbtice, ako aj pri nádorové ochorenia.
Výhody
Každý lekár dnes vie, že silný chrbát dokáže lepšie odolávať stresom každodenného života a je menej náchylný na bolesť. Pomocou lekárskej posilňovacej terapie môžete vybudovať cielené svaly na úľavu a ochranu chrbtice. Vaša bolesť sa zlepší a v mnohých prípadoch úplne zmizne. Nepríjemná bolesť, ktorá tak veľmi zasiahla do vášho života, bude čoskoro minulosťou. Budete si môcť opäť vychutnať svoj život naplno a cítiť viac vitality, výkonnosti a pohody.
