Kedy môžem opäť športovať?
Kedy je možné v športe pokračovať po a pomliaždenie ramena záleží na bolesť a obmedzenia pacienta. Platí pravidlo, že rameno by malo byť zaťažované iba toľko, koľko je bezbolestné. Mali by ste sa vyhnúť najmä kontaktným športom a športom, ktoré rameno veľmi zaťažujú, napríklad vrhačským športom.
Mali by byť obnovené, až keď už ich nebude viac bolesť. To môže trvať niekoľko týždňov, ale zvyčajne doba liečenia pre a modrina ramena je tri až štyri týždne. Ak bolesť pri športe sa opakuje, záťaž by sa mala zastaviť a rameno by sa malo ušetriť ešte ďalej.
Všetky články v tejto sérii:
