hypertrofia

Definícia

Termín hypertrofia sa skladá zo starogréckych slov „hyper“ (nadmerné množstvo) a „trophein“ (kŕmenie). V medicíne sa hypertrofia vzťahuje na zväčšenie orgánu, pretože jednotlivé bunky orgánu sa zväčšujú. Pri hypertrofii sú teda jednotlivé bunky orgánu zväčšené, ale počet buniek zostáva rovnaký.

Hypertrofia sa môže vyskytnúť ako normálna, požadovaná zmena alebo ako patologická reakcia orgánu. Hypertrofia je spôsobená hormonálnou stimuláciou hypertrofického orgánu alebo ako reakcia na zvýšené nároky, na ktoré musí orgán reagovať. Napríklad srdce atlétov zväčšuje hypertrofia, keď je namáhaná pravidelným tréningom, ktorý zvyšuje fyzickú výkonnosť športovca.

Hypertrofia však nemusí byť pozitívna. V prípade a srdce defekt chlopne, srdce reaguje na zvýšený dopyt patologickou hypertrofiou. Hypertrofia sa často zamieňa s pojmom hyperplázia. V tomto prípade však dôjde k zväčšeniu orgánu, pretože sa bunky delia vo väčšej miere. Veľkosť jednotlivej bunky zostáva pri hyperplázii približne nezmenená.

Hypertrofia svalových buniek

Sval sa skladá z dlhých svalových vlákien svalové vlákno vzniká spojením mnohých mononukleárnych prekurzorových svalových buniek. Svalová bunka má preto niekoľko jadier a zodpovedá a svalové vlákno, ktorá môže byť dlhá niekoľko centimetrov. Jadrá svalovej bunky sa už nemôžu deliť, takže svalové tkanivo sa nemôže množiť bunkovým delením.

Svalové vlákna preto môžu rásť iba hypertrofiou. Sval rastie každou jednotlivou svalovou bunkou, ktorá sa zväčšuje. Keď rastú svalové bunky, potrebné jadrá svalových prekurzorových buniek, ktoré sa nachádzajú na okraji a svalové vlákno, sú dostupné fúziou svalových prekurzorových buniek so svalovým vláknom.

K tejto fúzii dochádza jednak počas rastu od detí k dospelým, jednak počas rastu svalov pomocou tréningu. Pravidelné cvičenie je rastovým stimulom pre svalové bunky. V oboch vytrvalosť a silové športy sú svaly stimulované k hypertrofii, ale cielene silový tréning je silnejším stimulom rastu ako vytrvalostné športy a preto vedie k závažnejšej hypertrofii.

Uvoľňujú sa rastové faktory a „zvyšuje sa“ svalový metabolizmus, takže svalové bunky hypertrofujú. Svalové vlákna pozostávajú vo veľkej miere z proteíny, takže bielkoviny sú potrebné pre rast svalov. Bohatý na bielkoviny strava môže podporovať, ale nespúšťať hypertrofiu svalov.

Na svalovú hypertrofiu majú vplyv aj hormonálne faktory. Mužský pohlavný hormón testosterón navyše urýchľuje rast svalov. Keďže človek testosterón úroveň je mnohonásobne vyššia ako u ženy, pre mužov je ľahšie budovať svalovú hmotu tréningom.

Avšak, testosterón nie je jedinou látkou, ktorá podporuje rast mužských svalov. Posledné výskumy to dokazujú silový tréning uvoľňuje ďalších chemických poslov u človeka, ktoré podporujú hypertrofiu svalov. Ženám tieto posolské látky chýbajú. Napriek týmto rozdielom je základné hromadenie svalov rovnaké pre mužov i ženy. Zakázané dopingu látky ako napr anabolické steroidy tiež stimulujú rast svalov a tým uľahčujú hypertrofiu svalových buniek.