"Preťahovanie spredu krk svaly “Vo vzpriamenej polohe v sede, hlava sa umiestni do krku po predchádzajúcom umiestnení na rameno. Brada je pritom vedená šikmo nahor na druhú stranu. Držte napätie 10 sekúnd a vykonajte 3 kroky. Potom zmeňte strany. Späť na článok Fyzioterapia - cvičenie krčnej chrbtice
