Fyzikálne zákony v plávaní

Definícia

Pomocou fyzikálnych zákonov sa snažíme jednotlivca vylepšiť a optimalizovať plávanie štýly ešte ďalej. Patria sem statický vztlak, hydrodynamický vztlak a rôzne spôsoby pohybu vo vode. Využíva biomechanické princípy a fyziku.

Statický vztlak

Takmer každému sa podarí unášať na vodnej hladine bez akejkoľvek pomoci na vztlak. Tento zjavný úbytok hmotnosti je spôsobený statickým vztlakom. Napríklad, ak telo ponorí do vody, vytlačí určitú masu vody.

V tomto procese pôsobí na toto teleso vztlaková sila (statický vztlak). Napríklad vo vode je možné nechať plavca v drepe bez námahy zdvihnúť oveľa slabším človekom. Ak sa časť tela prepravovanej osoby zdvihne z vody, statický vztlak sa zníži a zdvíhanie sa stane ťažším.

hlboký inhalácia zvyšuje pľúca sa zvyšuje celkový objem tela a zvyšuje sa statický vztlak. Napríklad a vznášať sa v suspenzii vydýchne a klesne na dno. Rozhodujúcim faktorom pre vztlak tela vo vode je teda špecifická hmotnosť (hustota tela).

Čím vyššia je hustota tela, tým viac sa telo ponorí do vody. Športovci s ťažkými kosti a veľa svalov má vyššiu hustotu a oveľa viac klesá, a preto má nevýhody, keď plávanie. Ženy majú viac podkožného tukového tkaniva ako muži, a preto majú väčší statický vztlak a lepšiu pozíciu vo vode.

• Statický vztlak zodpovedá váhovej sile, ktorú telo premiestňuje pri hmotnosti vody
• Statický zdvih je oproti váhovej sile. (smerom hore)

Statický vztlak a poloha vody

Poloha vody je rozhodujúca pre rýchle a dlhé plávanie. Pre správnu polohu vody sú dôležité 2 fyzické body útoku. Na jednej strane ťažisko tela (KSP) a objemové ťažisko (VMP).

CSP ľudského tela sa nachádza približne vo výške pupka a je bodom útoku pre váhovú silu smerom nadol. VMP je bod útoku pre statický vztlak a je približne na truhla výška v dôsledku objemného hrudného koša. Vo vode sú KSP a VMP posunuté jeden nad druhým.

Napríklad kváder (polovica polystyrénu, polovica železa) neleží na povrchu vody, ale kovová polovica sa ponorí a kváder stojí vzpriamene s polystyrénovou stranou nahor. Tento princíp funguje podobne ako v kvádri aj s ľudským telom. CSP a VMP sa k sebe približujú a výsledkom je, že nohy sa potápajú a telo stojí čoraz viac vo vode.

Dôležité! Nohy visiace príliš nízko vo vode nevytvárajú pohon a nezvyšujú odolnosť proti vode, tj. Nohy k povrchu. Aby sa zabránilo potopeniu nôh, odporúča sa použiť membrána/ brušná dýchanie MIESTO truhla dýchanie, aby sa VMP udržiavala čo najbližšie k CPD a aby sa udržal VMP hlava vo vode a natiahnite ruky ďaleko dopredu. To bude mať za následok posun v CSF hlava smerom k VMP.