späť vhodnosť v kancelárskych časoch iným spôsobom. Ukážeme vám cvičenia, vďaka ktorým budete v kancelárii fyzicky a psychicky fit.
Chrbtová zdatnosť iného druhu
Hodiny sedenia pred počítačom a zadnou časťou sa opäť zvierajú. Skúste to s lukostreľbou, novinami veslovanie alebo ťahanie novín. Čo je to? späť vhodnosť trochu iným spôsobom ako obvykle. Takže ak si chcete po dlhom sedení urobiť dobre chrbát, vezmite si nejaké kancelárske vybavenie a choďte ...
