Cvičenie z fyzioterapie pri ochoreniach krčnej chrbtice
Za účelom posilnenia stabilizačných svalov krčnej chrbtice a vytvorenia väčšieho priestoru pre štruktúry krčnej chrbtice strečing podľa nich pacient leží ležmo s nohami v rovnej polohe. The hlava leží plochý na povrchu. >> k článku Cvičenie z fyzioterapie krčnej chrbticeSťahovaním sa brada posúva dozadu, akoby si chcel niekto urobiť dvojitá brada.
Zadná strana hlava tiahne sa priamo hore, krk sa stane dlhým a krčná chrbtica sa narovná. >> k článku „Cvičenie pre miechový kanál stenóza v krčnej chrbtici „Posaďte sa vzpriamene na stoličku. V oboch rukách držíte palicu truhla úrovni.
Potiahnite tyč k sebe truhla spojením lopatiek. Pokúste sa stĺp vytiahnuť od tela. >> k článku „Cvičenie na syndróm krčnej chrbtice
Ďalšie cvičenia z fyzioterapie krčnej chrbtice
Ďalej uvádzame prehľad článkov s cvičeniami na najčastejšie choroby krčka maternice.
- Cvičenie proti migréne
- Cvičenie proti bolesti krku
- Cvičenie na stenózu miechového kanála v krčnej chrbtici
- Cvičenie pre herniovaný disk v krčnej chrbtici
- Syndróm krčnej chrbtice - cvičenia s Therabandom
- Mobilizačné cvičenia krčnej chrbtice
- Relaxačné cviky na krčnú chrbticu
- Cvičenie proti bolestiam hlavy
- Cvičenie proti pozičnému závratu
- Cvičenie na krčnú chrbticu
Všetky články v tejto sérii:
