Bolesť brucha spojená so stresom počas tehotenstva
Najmä počas tehotenstvaMali by ste sa vyhnúť predovšetkým silnému stresu, ktorý môže viesť k fyzickému nepohodliu, pretože to môže mať negatívny vplyv na tehotenstvo a vývoj nenarodeného dieťaťa. Nakoniec, veľmi silný stres môže tiež zvýšiť riziko predčasného pôrodu, a tým aj riziko predčasný pôrod or potrat. V záujme matky a dieťaťa je preto dôležité znížiť hladinu stresu a súvisiaceho stresu bolesť brucha.
Avšak, tehotenstva sama o sebe je vzrušujúca doba, ktorú možno spojiť s mnohými strachmi a stresom. Kurzy prípravy na pôrod poskytujú budúcim matkám príležitosť naučiť sa stratégie na zvládanie stresu a úzkosti pred pôrodom. Na zvládanie stresu je možné využiť aj podporu pôrodnej asistentky, ktorá je svojimi skúsenosťami a znalosťami pôrodu a dieťaťa veľkou pomocou.
Výmena s ďalšími budúcimi matkami alebo matkami, ktoré už mali skúsenosti s deťmi, im tiež môže pomôcť uvoľnenejšie sa tešiť na budúci pôrod alebo podobne. Tehotné ženy, ktoré trpia stresom bolesť brucha kvôli silnému psychickému vypätiu by mal rozhodne hľadať podporu. Môže to byť partner, rodina alebo priatelia.
Ak obavy, obavy alebo medziľudské konflikty nie je možné vyriešiť, je vhodné vyhľadať pomoc terapeuta. Tu môžu tehotné ženy napríklad riešiť svoje pocity bezmocnosti a preťaženia partnerskými konfliktmi, finančnými obavami alebo inými problémami a môžu byť spoločne vypracované prístupy k riešeniam. Všeobecne platí, že pohyb na čerstvom vzduchu je vyvážený strava a "tehotenstva„priateľská“ fyzická aktivita sú rozumné opatrenia na zvýšenie pohody a podporu znižovania stresu. Lieky na liečbu bolesť brucha počas tehotenstva sa má užívať iba po konzultácii s lekárom. Mnoho liekov nie je povolených počas tehotenstva a na predpísanie vhodného lieku je potrebná lekárska expertíza.
Bolesť brucha vyvolaná úzkosťou
Tráviace orgány niekedy reagujú veľmi citlivo na stres a predovšetkým na strach - do akej miery to veľmi závisí od postihnutého. Svoju úlohu tu zohrávajú genetické základy, ako aj skúsenosti a návyky nahromadené v priebehu života. Stručne povedané, človek má malý vplyv na to, ako citlivý je tráviaci trakt reaguje na psychický stres.
Prečo však vedie stres a úzkosť žalúdok bolesti, nevoľnosť, hnacka alebo podobne? Stres v pôvodnom zmysle je užitočná reakcia tela na nebezpečné situácie. Stres hormóny uvoľňujú sa adrenalín a kortizol, hlavne kvôli zvýšeniu krv prúdia do svalov, aby mohli rýchlejšie reagovať na hrozby. Zároveň však platí krv prietok do pôvodne nepotrebných orgánov, ako je črevo, tiež klesá. Toto sa znížilo krv prietok v gastrointestinálnom trakte môže potom viesť k fyzickým ťažkostiam, ako sú brušné ťažkosti bolesť.
Všetky články v tejto sérii:
