Ľudia, rovnako ako takmer všetky živé bytosti, dodržiavajú biologické rytmy a cykly, ktoré sa v priebehu vývoja ukázali ako životne dôležité. Vzťahy skúma pomerne mladá vedná disciplína, chronobiológia. Obzvlášť dobre známy je rytmus deň-noc, ktorý reguluje fázy práce a odpočinku a úzko súvisí s rytmom distribúcia svetla počas dňa v praveku.
Vnútorné hodiny ako generátor hodín
To isté platí pre letný a zimný čas, ktoré ovplyvňujú ľudské telo v rôznych časových obdobiach, kedy na neho svieti slnko - dlhé obdobia odpočinku v zime minimalizujú energetické nároky a zaisťujú prežitie ešte pred pravekom. Z tohto dôvodu sa skôr myslelo, že organizmus reaguje na externe uložený rytmus.
Medzitým však vieme, že máme svoje vlastné hodiny, vnútorné hodiny. Aj keď reaguje na vonkajšie vplyvy, aj naďalej tiká faktory životného prostredia napríklad svetlo, sú vypnuté. Kontroluje sa procesmi, ako je uvoľňovanie hormónu melatonín.
Biorytmy: Cirkulácia tela
Prirodzené výkyvy telesných funkcií ako nepretržité zmeny v organizme vyskytujúce sa v opakujúcich sa cykloch sa nazývajú biorytmy. Dôležitými biorytmami u ľudí sú:
- Rytmus spánku a bdenia
- Cyklus aktivít
- Príjem potravy a rytmus pitia
- Rytmus telesnej teploty
- Endokrinné rytmy
Ďalšími formami biologickej periodicity sú ženský cyklus, srdcový rytmus a obnova krv bunky.
Tieto príklady objasňujú, že ľudia nepodliehajú iba 24- až 25-hodinovému dennému rytmu riadenému vnútornými hodinami (cirkadiánny rytmus), ale že hrajú aj iné kratšie (ultraradský rytmus) alebo dlhšie trvajúce cykly (infračervený rytmus). úloha.
Biorytmika ako pseudoveda
Termín biorytmus sa používa aj v súvislosti s biorytmikou, pseudovedou, ktorá predpokladá, že život je vlnový a podlieha trom rytmom rôzneho trvania (medzi 23 a 33 dňami) - fyzickému, emocionálnemu a intelektuálnemu. Na základe dátumu narodenia a pohlavia sa používajú modely na výpočet dobrých a zlých dní.
Túto špekulatívnu formu zákonitostí propagoval lekár Wilhelm Fleiß začiatkom 20. storočia a chýba jej vedecký základ.
