Časté choroby
Polovica šľachy môže byť ovplyvnená poškodením ischiatický nerv („Sedací nerv“). Nerv, ktorý ho dodáva (holenný nerv), pochádza z ischiatický nerv. Ak dôjde k vážnemu poškodeniu, celé ischio-kľúčové svalstvo na zadnej strane stehno môže zlyhať.
Ako výsledok, predné stehno svaly súperov chýbajú a sú bolestivé Hyperextenční z kolenný kĺb nimi. štvorhlavý sval femoris. Okrem toho môžu športovci utrpieť typické svalové zranenia, ako sú napnuté svaly, natrhnutý sval vlákna alebo úplné pretrhnutie svalov v dôsledku preťaženia. Môže tiež dôjsť k podráždeniu (šľachy).
Žiadna choroba, napriek tomu má dôležitý klinický význam pri liečbe prednej časti krížový väz prasknutie. V tzv.krížový väz plasty “, najčastejšie vykonávaného zákroku krížneho väzu, býva obvykle úplne odstránená šľacha semitendónového svalu. Potom sa niekoľkokrát „poskladá“ a použije sa ako stajňa krížový väz náhrada v kolene. Ak šľacha pološľachového svalu nie je dostatočne pevná alebo z nejakého iného dôvodu nepostačuje na plastickú operáciu krížneho väzu, môže sa šľacha poloblanového svalu dodatočne alebo alternatívne odstrániť a zaviesť.
Posilňovanie a naťahovanie
V zásade všetky cvičenia, pri ktorých strečing z noha je zosilnená a tým aj (kolenná) flexorová skupina na zadnej strane stehno je natiahnutý sú vhodné pre strečing semimembranózny sval. Športovec to klasicky dosahuje tak, že sa snaží dosiahnuť prsty po špičkách prstov, keď sú nohy natiahnuté a chrbát čo najrovnejší. Toto naťahovacie cvičenie je často vnímané ako veľmi nepríjemné a nemalo by sa to preháňať!
Posilnenie svalu sa dá robiť v posilňovni na špeciálne navrhnutých strojoch. Všetky cvičenia, pri ktorých kolenný kĺb je ohybný (v prípade potreby aj s protizávažím) spevňuje polovičný sval. (Sog.
"noha bicepscurls ”) Synergisti: V bedrový kĺb: Extenzor: Veľký a stredný gluteálny sval (Mm.glutei maximus et medius), biceps femoris, semitendinosus Adduktory: pektínový sval, krátky a dlhý adduktor (adduktor brevis et longus), veľký adduktor (adduktor brevis et longus). adduktor magnus), štíhly sval (M. gracilis) V kolenný kĺb: flexor: sval sartorius (M. sartorius), štíhly sval (M. gracilis), biceps femoris, biceps femoris, antagonista gastrocnemicus: v bedrový kĺb: flexor: sval iliopsoas, sval sartorius, sval tensor fasciae latae, štvorhlavý sval stehenný sval - rovná časť (sval sartorius). rectus femoris) Únoscovia: Stehenný obväz napínač (M. tensor fasciae latae), malý a stredný gluteusový sval (M. gluteus minimus et medius) V kolennom kĺbe: Extensor: quadriceps femoris
