Dodržiavanie všeobecných hygienických opatrení! Pred prípravou čerstvého jedla je potrebné si ruky umyť mydlom a vodou najmenej 30 sekúnd!
Dbajte na varovné príznaky dehydratácia (nedostatok tekutín; pozri „Príznaky - sťažnosti“).
Na začiatku horúčky:
Odpočinok v posteli a fyzický odpočinok (aj keď len s miernym horúčka).
Horúčka pod 38.5 ° C sa nemusí nevyhnutne ošetrovať! (Výnimky: Deti náchylné na febrilné kŕče; starí, oslabení ľudia; pacienti s oslabeným imunitný systém).
V prípade horúčka od 39 ° C lýtkové obklady môžu pomôcť znížiť teplotu, čo často vedie k zlepšeniu stav.
Po horúčke ešte deň odpočinku bez horúčky, v prípade potreby aj dlhšie (hlavne odpočinok v posteli a pobyt v interiéroch).
Pravidelné kontroly
Pravidelné lekárske prehliadky
Nutričný liek
Pred konzumáciou jedlo dôkladne umyte, ošúpte alebo dokonca uvarte (zohrejte na teplotu jadra najmenej na 60 ° C). Toto pravidlo by sa malo dodržiavať najmä v zahraničných krajinách a v prípade, že nie je známy pôvod potraviny. "Varte to, uvarte ich, ošúpte alebo na ne zabudnite!"
Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní počas choroby:
Dostatočný príjem tekutín! Pretože v priebehu horúčkovitého ochorenia dochádza k silnému úbytku tekutín, je potrebné vykonať ďalší príjem tekutín. čaju sú najvhodnejšie.
V súvislosti s hnačkovým ochorením „čajový suchár strava“(Doba trvania: tri dni, v prípade potreby aj dlhšie; pokiaľ proti nej nehovoria iné choroby) sa osvedčila.
Po akútnom črevnom ochorení svetlo plné strava sa odporúča. V rámci tejto diéty sa treba vyhnúť nasledujúcim potravinám a metódam prípravy, pretože skúsenosti ukazujú, že často spôsobujú nepríjemné pocity:
Objemné a mastné jedlá
Strukoviny a zelenina, napríklad biela kapusta, kel, paprika, kyslá kapusta, pór, cibuľa, savojská kapusta, šampiňóny.
Surový kôstkový a ovocný plod
Čerstvý chlieb, celozrnný chlieb
Vajcia natvrdo
Sýtené nápoje
Vyprážané, pečené, údené, veľmi korenené alebo veľmi sladké jedlá.
Príliš studené alebo príliš teplé jedlo
Strava bohatá na:
vitamíny (C) - Kvôli horúčke môže chýbať vitamín C, Navyše, vitamín C je dôležité pre imunitný systém. Potraviny bohaté na vitamín C sú zelenina ako špenát a ovocie (pomaranče, jahody, kivi, ríbezle), ktoré sú tiež dobre znášané počas infekcie.
