Úvod - Čo je to syndróm Tibialis posterior? Syndróm tibialis posterior je odvodený od rovnakého mena tibialis posterior. Toto sa nachádza priamo za holennou kosťou (holenná kosť). Jeho šľacha prebieha pozdĺž zadného okraja pri vnútornom členku chodidla. V zdravom stave sval zaisťuje, že… Tibialis posterior syndróm
Zápal zadnej šľachy tibialis Chronické, patologické nesprávne zaťaženie alebo nesprávne polohy chodidiel vedú k neustálemu preťažovaniu a nesprávnemu zaťažovaniu chodidiel. Zapojené svaly reagujú bolesťou, stvrdnutím a skrátením. V oblasti šľachy M. tibialis posterior dochádza spočiatku k mohutnému opuchu a zápalu. Ak sa s nimi nezaobchádza rýchlo… Zápal tibialis posterior šľachy Tibialis posterior syndróm
Trvanie syndrómu Tibialis posterior Trvanie syndrómu tibialis posterior závisí od závažnosti ochorenia a od včasnej diagnostiky a liečby. Ak je diagnostikovaná a liečená príliš neskoro, mnoho štruktúr je v dôsledku toho už spravidla neopraviteľne poškodených. V tomto prípade môže často pomôcť iba operatívna a chirurgická intervencia. Prognóza… Trvanie syndrómu Tibialis posterior Tibialis posterior syndróm
Pre fyziologickú a zdravú chôdzu je dôležité, aby bola noha plne pohyblivá a svaly pružné. Preto má zmysel natiahnuť skrátenie Achillovej šľachy. Užitočné je aj natiahnutie lýtka v prípade porúch Achillovej šľachy (napr. Achillodynia), ktoré môžu byť tiež príčinou skrátenia. … Cviky naťahovania achilovej šľachy
Naťahovacie cvičenia v sede Ak strečing nie je možný v stoji (napr. Po operácii) alebo ako alternatívne cvičenie, je možné v sede (na stoličke alebo dlhom sede na podlahe) natiahnuť svaly Achillovej šľachy alebo lýtka. Na stoličke sa cvičenie vykonáva nasledovne: Noha, ktorá má byť ... Strečingové cviky v sede | Cviky naťahovania achilovej šľachy
Natiahnutie lýtka po operácii Po operácii v oblasti dolných končatín je postihnutá oblasť často imobilizovaná. Nesmie sa presúvať. Nedostatok pohybu vedie k skráteniu lýtka a po dlhom odpočinku na lôžku môže byť náročné opäť urobiť lýtkové svaly pružnými a pohyblivými. To… Stretch lýtka po operácii Cviky na preťahovanie achilovej šľachy
Zhrnutie Lýtkové svaly sú svalová skupina, ktorá má často tendenciu sa skracovať a mali by ju napínať aj ľudia bez symptómov. Pri strečingu je dôležité robiť ho pravidelne, najlepšie 1-2 krát denne, aby ste dosiahli dlhodobé zlepšenie. Dôležitá je aj trpezlivosť. Skrátená Achillova šľacha trvá až 3 mesiace, kým sa prejaví ... Zhrnutie Cviky naťahovania achilovej šľachy
