CHOCHP vs. astma CHOCHP a astma sú respiračné ochorenia, pričom niektoré z nich môžu byť spojené s veľmi podobnými príznakmi. Napriek tomu existuje niekoľko veľmi veľkých charakteristických rozdielov, ktoré tieto dve choroby jasne odlišujú. CHOCHP je vo väčšine prípadov spôsobená fajčením, choroba je chronická bronchitída. Astma, na… CHOCHP vs. astma CHOCHP - cvičenia z fyzioterapie
Keď dôjde k bolesti na hrudníku, existuje množstvo cvičení, ktoré je možné vykonať na poskytnutie úľavy postihnutej osobe. Je však dôležité najskôr zistiť, čo bolesť spôsobuje. Cvičenia sú vhodné najmä vtedy, ak je bolesť dôsledkom svalového napätia v oblasti hrudníka alebo medzi… Cvičenie proti bolesti na hrudníku
Cvičenia počas tehotenstva Cvičenie: Postavte sa rovno a vzpriamene. Ruky sú zdvihnuté v miernom uhle do strán, takže dlane sú zhruba vo výške ramien. Teraz pohybujte rukami dozadu, kým nepocítite natiahnutie hrudného svalu. Držte túto pozíciu 20 sekúnd. 5 opakovaní. Cvičenie: Postavte sa bokom ... Cvičenie počas tehotenstva Cvičenie proti bolesti na hrudníku
Bolesť hrudnej kosti počas tréningu Bolesť na hrudníku sa môže objaviť aj počas tréningu. Obvykle sa to stane, keď nie je dostatočné zahriatie a strečing pred tréningom alebo keď sú svaly preťažené príliš intenzívnym tréningom. Nesprávne prevedenie pohybov, najmä pri cielenom silovom tréningu, môže tiež viesť k napätiu a následnej bolesti. Ak… Bolesť hrudnej kosti počas tréningu Cvičenie proti bolesti na hrudníku
Zhrnutie Celkovo sú svalové problémy a zlé držanie tela vo väčšine prípadov príčinou svalových bolestí. Vzhľadom na obmedzenie, blízkosť srdca a často dýchacie obmedzenia ako sprievodný symptóm je bolesť na hrudníku mnohými ľuďmi vnímaná ako veľmi hrozivá. Z tohto dôvodu je dobré vedieť, že vykonanie niekoľkých cielených ... Zhrnutie Cvičenie proti bolesti na hrudníku
Riziká 1) Jedným z rizík cvičení s Therabandom je podvyživenie svalov. Na ďalšie posilnenie svalov potrebuje príslušný stimul. Pravidelný tréning zvyšuje prah stimulu. Ak nezvyšujete odpor pásma Thera alebo nemeníte variácie cvikov, nestimulujete svaly ... Riziká | Theraband
Nie každý má možnosť navštíviť telocvičňu. Práca, rodina alebo iné okolnosti nám zaberajú väčšinu času a veľa od nás vyžadujú. Mnoho ľudí sa preto uchýli k jednoduchým a rýchlym cvičeniam, ktoré môžu použiť všade. Ale to môže byť z dlhodobého hľadiska nuda. Pásma Thera môžu byť nápomocné pri… theraband
Nestabilita členku je nestabilita alebo pocit nestability pochádzajúci z aparátu kapsulárneho väzu členka. Normálne je členkový kĺb zaistený mnohými väzbami a uzavretý kĺbovou kapsulou. Ak však tieto už dostatočne nestabilizujú kĺb, zvyčajne sa objavia symptómy. Tieto sa prejavujú priamo pocitom nestability, ale ... Nestabilita členkového kĺbu
Cvičenia Cviky proti nestabilite členkového kĺbu by ste mali vykonávať pravidelne. Dôraz je kladený na správne a svedomité prevedenie. Nejde v prvom rade o budovanie sily, ale skôr o tréning koordinácie. Ak dôjde k akútnemu poraneniu väzov, cvičenia by sa mali začať až po schválení lekárom ... Cvičenia | Nestabilita členkového kĺbu
Fyzioterapia Vo fyzioterapii sa spolu s pacientmi vykonávajú cvičenia na zlepšenie stability členkového kĺbu. Terapia je vždy štruktúrovaná tak, že cvičenia začínajú jednoducho a sú stále náročnejšie a niekedy môžu byť doplnené ďalšími ošetreniami. Terapeut môže napríklad klásť mierny odpor na pacienta ... Fyzioterapia Nestabilita členkového kĺbu
Kinesiotaping Kinesiotape sa často používa pre nestability. To podporuje funkciu šliach a môže to viesť k zlepšenému pocitu stability. Použitie Kinesiotape je však symptomatická a nie kauzálna liečba! To znamená, že príčina nestability nie je liečená. Pretože Kinesiotaping nie je trvalé riešenie, malo by… Kineziotapovanie | Nestabilita členkového kĺbu
Bandáže členkového kĺbu Bandáže sú často nahradené páskami. Najmä v noci, keď kĺb nie je vedome zaistený a môžu ľahko nastať nežiaduce pohyby, sa na ľahké zaistenie kĺbu používajú ľahké, mäkké obväzy. V opačnom prípade platí to isté ako pre dlahy a páskové obväzy: Primerané a vedomé používanie obväzov môže byť celkom… Členkové obväzy Nestabilita členkového kĺbu