Stenóza miechového kanála - jednoduché domáce cvičenia
Cvičenia na stenózu spinálneho kanála sú zamerané na minimalizáciu postupu zúženia nervového kanála. Preto je potrebné vykonávať cvičenia, ktoré nevyťahujú bedrovú a krčnú chrbticu dozadu do zvýšeného zakrivenia, ale narovnávajú tieto časti. Cvičenie na bedrovú chrbticu bez pomôcky Cvičenie 1: Ľahnite si na brucho… Stenóza miechového kanála - jednoduché domáce cvičenia