Postisometrická relaxácia (PIS) je fyzioterapeutická technika na uvoľnenie reflexne napätých svalov. Po traume, teda úraze, ale aj po operácii, chcú naše svaly chrániť postihnuté miesto zvýšením ich tonusu, teda napätia, a znížením ich schopnosti pohybu v postihnutej oblasti. Často je dôležité zabezpečiť… Postisometrická relaxácia
Cvičenia Postisometrickú relaxáciu je možné vykonávať takmer na všetkých svaloch. Je obzvlášť vhodný na kĺby končatín. Postisometrickú relaxáciu je možné dobre vykonať aj na hlave a krčnej chrbtici, najmä v prípadoch napätia krku. Spravidla ide o terapeutickú techniku. Terapeut nastavuje odpor a príkaz pre ... Cvičenia | Postisometrická relaxácia
Zhrnutie Postisometrická relaxácia je technika často používaná v ranej fáze akútnej liečby zranení a traumy, ale aj na napätie. Postisometrická relaxácia je vo svojej základnej forme terapeutickou technikou. Existujú však aj cvičenia, pri ktorých si pacient môže techniku aplikovať sám. Vychádza z predpokladu, že sval ... Zhrnutie Postisometrická relaxácia
Svalové napätie je odrazom nášho emocionálneho sveta. Keď je veľa stresu po dlhšiu dobu, dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu stresových hormónov a tiež k zostávajúcim reakciám tela na stres. To zahŕňa nielen zvýšený pulz, ale aj vysoký tón. Svalstvo sa môže natrvalo stať ... Metódy svalovej relaxácie
