Cvičenia Fasciálnym tréningom môžete posilniť aj brušné svaly. Existuje však jedno pravidlo, keď sa používa fasciálny zvitok, nemal by byť valcovaný priamo na brušné svaly, pretože práve tu sa orgány nachádzajú priamo pod svalovým krytom. Brušné cvičenie začína sedením na podlahe. Rolka je umiestnená… Cvičenia | Fasciálny tréning
Definícia Aj v tomto druhom cvičení by ste mali dbať na trvalé napätie v hornej časti tela a otáčať sa hore a dole tak často, ako chcete. Zvlášť po intenzívnom tréningu nôh je dobré rozcvičiť stehenné svaly. Pri tomto cvičení si sadnite na fasciálny val a začnite sa motať ... Fascia Roll
Fasciae - termín, ktorý má zrazu na perách každý. Čo je za tým? Je to telesné tkanivo, ktoré spája všetky štruktúry v tele. Či už svaly, kosti alebo orgány. Súvislé tkanivo obklopuje všetko v našom tele, poskytuje podporu štruktúram a zároveň umožňuje zmeny tvaru. V dôsledku … Fascia Roll pre tréning fascikácií
Fasciálny tréning Takzvaný fasciálny tréning zahŕňa zásadne rozsiahle rozsiahle cvičenia, ktoré by mali osloviť čo najviac svalov v reťazci. Tréning je vhodný pre každého - či už ako balančné cvičenia pre športovcov, cvičenie po dlhom dni v kancelárii alebo akékoľvek úrazy a napätie v pohybovom aparáte. V dôsledku … Fasciálny tréning Fascia Roll pre tréning fascikácií
Fascial Roll Pino Pôvodný Pino Roll je o 45 cm dlhší a užší (priemer 12 cm) ako klasický Blackroll a je obzvlášť ľahký. Je k dispozícii v mnohých rôznych farbách, ktoré sa nelíšia v tvrdosti. Štandardný kotúč „Pinofit Fascial Roll WAVE“ je obkolesený diagonálnymi drážkami a má stredný stupeň ... Fascial Roll Pino | Fascia Roll pre tréning fascikácií
