Ako často a ako dlho by som mal používať prostriedky z domácnosti?
Uplatňovanie nápravných opatrení pre domácnosť môže trvať rôzne dlho v závislosti od typu nápravného prostriedku pre domácnosť. Používanie prostriedkov pre domácnosť by malo byť vždy prispôsobené závažnosti príznakov a malo by sa primerane znížiť v prípade úľavy.
- Omega-3 mastné kyseliny a vitamín D sa majú všeobecne užívať pravidelne v dostatočných dávkach na reguláciu metabolizmu tela.
- Čaj vyrobený z vŕba štekať alebo žihľava listy sa môžu piť niekoľkokrát denne.
Výživa - čomu sa treba vyhnúť, čo funguje pozitívne?
Zmena výživy je veľmi dôležitá pre metabolizmus u ľudí, ktorí sú chorí reuma. Je potrebné venovať pozornosť vyváženosti strava. Okrem toho by sa nemalo zabúdať, že telo potrebuje pri reumatickom ochorení iné látky ako zdravé telo.
Okrem toho je potrebné pripomenúť, že alkohol a nikotín in reuma môže viesť k zvýšeniu príznakov. Preto by sa mala spotreba podľa možnosti znížiť alebo zastaviť.
- Je potrebné dbať na to, aby sa látka kyselina arachidónová neabsorbovala v nadmernom množstve.
Nachádza sa napríklad v mäse a klobáse, ale aj vo vajciach, mlieku a rôznych mliečnych potravinách. Preto by sa mala zodpovedajúcim spôsobom znížiť spotreba. Odporúča sa tiež konzumovať alternatívne nízkotučné formy týchto výrobkov.
- Výrobky, ktoré by sa mali brať častejšie reuma sú ryby a oleje. Patrí k nej napríklad repkový olej, Sojaoel alebo vlašské orechy. Tiež korenie, napríklad Curry, cesnak alebo kmín modulovaný na imunitný systém tela a je možné ich užívať pri zvýšenej reume.
Liečba mikroživinami
Liečba mikroživinami zahŕňa špecifický príjem vitamíny ktoré majú pozitívny vplyv na imunitný systém pri zápalových ochoreniach, ako je reumatizmus. Týmto spôsobom úľavu od bolesť a opuch kĺby môže byť dosiahnuté. Okrem toho je možné zvýšiť pohyblivosť a aktivitu tela. Pred liečbou mikroživinami sa odporúča konzultácia v lekárni alebo u odborníka. Medzi dôležité látky patria omega-3 mastné kyseliny a vitamín D.
