Keď sedíte alebo stojíte, úplne krúžte nohou s hodinami a proti nim. Pohyb vykonajte 10-krát v každom smere. Pokračujte ďalším cvičením
Keď sedíte alebo stojíte, úplne krúžte nohou s hodinami a proti nim. Pohyb vykonajte 10-krát v každom smere. Pokračujte ďalším cvičením