Draslík je prirodzenou súčasťou ľudského tela. Je to dôležitý minerál, ktorý telo potrebuje na reguláciu vody vyvážiť a na prenos signálov z nervových buniek a svalových buniek. Draslík má tiež veľký vplyv na internet srdce a podieľa sa na pravidelnom srdcovom rytme.
Draslík sa nachádza v tele v bunkách aj v priestoroch medzi bunkami. Existuje veľmi konkrétny pomer. Posun v pomere buniek a medzibunkových priestorov vedie k poruchám v tele.
Tie potom môžu ovplyvňovať prenos signálov, gastrointestinálny trakt, svaly a tiež srdce a vyviesť ich z vyvážiť. Masívna zmena v draslíku vyvážiť v tele môže byť životu nebezpečný, pretože draslík je spoločne zodpovedný za mnoho životne dôležitých procesov. Takýto narušený vzťah nastáva, keď je v tele buď príliš veľa, alebo príliš málo draslíka.
Normálne, s vyváženým strava, dostatočné množstvo draslíka sa prijíma s jedlom. Ak sa prijme príliš veľa, prebytočný draslík sa vylúči močom. Avšak a nedostatok draslíka (hypokaliémie) sa môže vyskytnúť, ak je porucha v zažívacom trakte.
Ak hnačka resp zvracanie dôjde, je nevyvážený obsah tekutín aj s nimi spojený obsah draslíka. laxatíva alebo dehydratačné lieky (diuretiká) môže tiež viesť k a nedostatok draslíka alebo masívny príjem soli. Navyše silné potenie bez následného príjmu dostatočného množstva tekutín a živín môže viesť k nedostatku draslíka, pretože telo vysychá.
Dehydratácia tela často postihuje starších ľudí, ktorí nepijú dostatok tekutín, ale aj malé deti. Hrozí im preto obzvlášť riziko rozvoja a nedostatok draslíka. Mierny nedostatok draslíka sa dá rýchlo kompenzovať bohatým na draslík strava.
Najmä zeleninové jedlá obsahujú veľa draslíka. Potravinové doplnky obsahujúce draslík by sa nemali nadmerne konzumovať, aby sa zabránilo nadbytku draslíka. Môže to mať podobný účinok ako nedostatok draslíka.
Všetky články v tejto sérii:
