Je joga vhodná pre každého? Jóga je zvyčajne veľmi jemnou, ale veľmi intenzívnou formou tréningu, a preto je vhodná pre všetky vekové skupiny a tiež pre mnohé klinické obrázky. Cvičenia je možné zjednodušiť pre začiatočníkov alebo pre osoby s pohybovými obmedzeniami, aby si ľudia vo vyššom veku tiež našli ... Je jóga vhodná pre každého? | Výhody jogy pre zdravie
Štýly jogy Existuje množstvo rôznych štýlov jogy. Nie všetky sú stále prepojené s pôvodnou jogou. Najmä v západnom svete existujú nové moderné formy jogy, ktoré spĺňajú požiadavky fitness priemyslu a súčasné zdravotné trendy. K formám jogy patrí: Existuje aj množstvo ... Štýly jogy | Výhody jogy pre zdravie
Cvičenia jogy Jóga je forma tréningu, ktorá vyžaduje málo alebo žiadne pomôcky, a preto je veľmi vhodná ako domáce cvičenie. Nie je potrebné veľa miesta a existujú krátke ásany, ktoré je možné zaradiť do denného režimu, keď nie je dostatok času. Krátke tréningové jednotky sú teda ... Cvičenie jogy | Výhody jogy pre zdravie
Jógové nohavice/nohavice Správny odev je pri joge dôležitý. Celé je to o sústredení sa na vlastné telo, dýchanie a tiež vnútornú kondíciu jogína. Zle priliehajúci odev môže pôsobiť rušivo alebo brániť správnemu vykonaniu cvikov. Existujú rôzne jogové nohavice. Obvykle sú to dlhé a tesné nohavice vyrobené z ... Nohavice na jogu / Nohavice Výhody jogy pre zdravie
Aké lieky proti bolesti? Aké lieky proti bolesti je možné užívať a sú rozumné v prípade stenózy miechového kanála, je potrebné prediskutovať s lekárom. Niektorí ľudia majú intoleranciu na lieky proti bolesti, a preto je potrebné prediskutovať presné lieky, ktoré je potrebné užiť. Na úľavu od bolesti sa zvyčajne môžu užívať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Toto sú pre… Ktoré lieky proti bolesti? | Ktoré cviky na stenózu miechového kanála
Zhrnutie Stenóza miechového kanála je zúženie miechového kanálika v dôsledku kostných výrastkov alebo zmien šliach a väzov chrbtice do miechového kanála. Spôsobuje bolesť a pocity brnenia v oboch nohách. Intenzívna fyzioterapia, pri ktorej sa miechový kanál zväčšuje hlavne trakciou, a samocvičenia sú určené… Zhrnutie Ktoré cviky na stenózu miechového kanála
Tepelná terapia je všeobecný termín pre rôzne aplikácie vo fyzioterapii a fyzikálnej terapii, ako aj balneoterapii. Tepelná terapia vo všeobecnosti zahŕňa všetky terapeutické metódy, pri ktorých sa teplo aplikuje na pokožku v rôznych formách väčšinou 20-40 minút, aby sa dosiahol účinok podporujúci krvný obeh, stimulujúci metabolizmus a uvoľňujúci svaly. Oblasti použitia… Tepelná terapia ako fyzioterapia
Bog vankúš: Čo je to? Vankúše Moor sú vankúše, ktoré sú k dispozícii v rôznych veľkostiach a obsahujú slatiny z rôznych oblastí vresoviska, v závislosti od výrobcu. Rašelinové vankúše sa vyrábajú špeciálne na lekárske účely a obvykle pozostávajú z plastovej fólie, do ktorej sa bažina plní. V závislosti od výrobcu životnosť… Vankúšový vankúš: Čo je to? | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Rašelinový kúpeľ Rašelinový kúpeľ je ponúkaný v mnohých kúpeľoch a termálnych kúpeľoch, ale existujú aj podobné výrobky na použitie vo vani doma. Rašelinový kúpeľ má stáročnú tradíciu, aj keď je jeho liečebný účinok medzi odborníkmi v oblasti medicíny kontroverzný. Skutočný rašelinový kúpeľ sa zvyčajne skladá z čerstvej rašeliny a termálnej vody, pretože ... Rašelinový kúpeľ | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Fangocur Fangocur je spoločnosť so sídlom v Gossendorfe v Štajersku v Rakúsku, ktorá vyrába a predáva rôzne lekárske výrobky vyrobené zo sopečnej liečivej hliny Gossendorf. Patria sem minerálne krémy a masky, fango balíčky na domáce použitie a liečivá hlina na orálne podanie. Fangocur Bentomed sa rozpustí ako prášok vo vode a údajne ... Fangocur | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Horúci vzduch Teplovzdušná terapia je terapia suchým teplom, pri ktorej pacient neprichádza do styku s vykurovacím médiom. Obvykle sa pritom používa infračervený žiarič, ktorý nevyžaruje UV lúče a ktorý môže dodávať sálavé teplo do veľkej ošetrovanej oblasti. Ošetrenie horúcim vzduchom zvyčajne ... Horúci vzduch | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Vodná gymnastika (aquafitness) zahŕňa gymnastické cvičenia a cvičí sa v bežných bazénoch a aj v bazénoch pre neplavcov. Je vhodný pre deti, dospelých i seniorov. Aj obézni ľudia môžu mať prospech z vodnej gymnastiky, pretože je stimulované spaľovanie tukov. Vztlak vody umožňuje vykonávať vytrvalostné a silové cvičenia s menším ... Vodná gymnastika
