efekt
Upokojenie tela a nervový systém je založený na akcii valeriána lekárska korene. Obsahuje:
- Esenciálne oleje
- Iridoidsand
- Kyselina valerová a jej deriváty. Je dokázané, že nervozita a poruchy spánku sú zmiernené.
Fázy nočného prebúdzania sa pri požití alkoholu znižujú valeriána lekárska extrakt v dennej dávke 400 až 900 mg. Trvanie príjmu musí trvať najmenej 10 až 14 dní. Pred užitím a. Sa vždy poraďte so svojím lekárom valeriána lekárska koreňový extrakt.
Účinné látky z kozlíka lekárskeho pravdepodobne ovplyvňujú metabolickú aktivitu nervových buniek. Účinok podporujúci spánok nastupuje pomaly po užití kozlíka lekárskeho. Prvé úspechy možno zaznamenať najskôr po 5 až 14 dňoch. Po dlhšom príjme, ktorý trvá 4 týždne a je vysoko dávkovaný, sa musí dávka valeriánov opäť pomaly znižovať.
Dávkovacia forma
Koreň kozlíka lekárskeho sa najčastejšie používa ako hotový prípravok (vo forme Denná dávka by mala zodpovedať 2 až 3 g sušeného koreňa kozlíka lekárskeho. Čajové prípravky sa dajú použiť aj na vnútorné použitie. Napríklad sa zaleje čajová lyžička koreňov kozlíka lekárskeho. nad 150 ml vriacej vody.
Čaj je cedený a opitý asi hodinu pred spaním. Čaj z valeriány lekárskej zaručuje lepší spánok. Okrem toho poskytuje kúpeľ s kozlíkom lekárskym relaxácie a upokojujúce (najmä pre svalové napätie).
Pre prísadu do kúpeľa vezmite 75 až 100 g koreňov valeriány lekárskej a zalejte ich 2 l vriacej vody. Po 10 až 15 minútach preceďte a pridajte do vody do kúpeľa. - Tablety
- Pokles
- Dražé.
