Valín: Interakcie

Interakcie valínu s inými mikroživinami (životne dôležitými látkami):

Leucín, izoleucín

Valín, ako aj izoleucín a leucín, patria do skupiny s rozvetveným reťazcom aminokyseliny (BCAA). Tieto sa musia vždy brať spolu vo vhodnom pomere, inak môže dôjsť k poruchám metabolizmu bielkovín!

  • Optimálny pomer Valín: Isoleucín: Leucín = 1: 1: 1 - 2.

Vitamín B6

Okrem nedostatočného prísunu vysoko kvalitných bielkovín (vaječný bielok) môže byť príčinou nedostatku valínu aj nedostatok vitamínu B6!