Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie.
BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
Klesnutie pod dolnú hranicu BMI (od 45:22 rokov; od 55:23 rokov; od 65:24 rokov) → Účasť na programe pod lekárskym dohľadom pre underweight.
Zabránenie psychosociálnemu stresu:
Duševné konflikty
Sociálna izolácia
Stres
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
Terapia urogenitálnej infekcie, ak je to potrebné.
Použitie vaginálneho trenažéra. Jedná sa o prúty, ktoré majú rôzne veľkosti. Tieto sa majú zaviesť do vagíny, aby sa trénovali, aby získali kontrolu nad pošvovými svalmi.
Psychoterapie
Sexuálna terapia by sa malo vykonať na zistenie presnej príčiny. V zásade sa dá povedať sexuálnej terapie môže znížiť vysoký tlak na výkon, ktorý často existuje v týchto vzťahoch a môže viesť k zníženiu hanby a úzkosti. Cieľom je systematická desenzibilizácia a kognitívna reštrukturalizácia. Ďalej profesionálne sexuálnej terapie pretože vaginizmus môže pomôcť žene získať lepší zmysel pre svoje telo. Žena tak môže lepšie pochopiť svoje telo a ovládať ho. Navyše s pomocou párov terapie, možno zlepšiť komunikáciu v partnerstve.
