Terapia
Terapia a pomliaždenie rebier je konzervatívny. V medicíne to znamená liečbu liekmi a / alebo fyzikálnymi opatreniami, ako je fyzioterapia. Na začiatku ochladenie postihnutej oblasti pomáha znižovať bolesť a opuch a včasné ochladenie môžu tiež zlepšiť ďalší priebeh ochorenia.
Okrem toho bežné lieky proti bolesti Ako ibuprofen or diclofenac sú podávané. Pretože ochranná vrstva z žalúdok je napadnutý pri dlhodobom užívaní NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) ako napr ibuprofen, ďalšie žalúdok mala by byť predpísaná ochrana. Účinok často odporúčaných gélov alebo krémov obsahujúcich lieky proti bolesti je kontroverzný.
Je otázne, či analgetikum vôbec dosahuje cez kožnú bariéru do miesta pôsobenia, alebo či je dávka dostatočne vysoká, aby sa k nej dostala. Často ochladzujúci účinok gélu alebo dokonca pocit, že ste s tým niečo urobili bolesť jeho aplikáciou to pomáha. Balenie ľadu zabalené v uteráku je obzvlášť účinné v prvých hodinách a dňoch.
Ľad by sa nikdy nemal nanášať priamo na pokožku, pretože by mohol spôsobiť studené popáleniny, ktoré sú veľmi bolestivé. Mali by sa dodržať polhodinové prestávky v chladení medzi aplikáciami. Pomôžu aj chladné, vlhké uteráky.
V prvých dňoch sa odporúča nepoužívať teplo. V neskoršom priebehu však môže teplo uvoľniť svalstvo napätie. K zlepšeniu prispievajú aj masáže vyškolenými fyzioterapeutmi.
Aj keď ľadové podložky a lieky proti bolesti aby ste sa cítili lepšie, mali by ste sa nasledujúcich pár týždňov vyhýbať športu alebo inému ťažkému cvičeniu, pretože to spôsobí horší a predĺžený priebeh choroby. Fyzický odpočinok je najdôležitejšia vec, pokiaľ bolesť pretrváva. Tiež by sa malo zabrániť noseniu ťažkých predmetov alebo osôb.
Mali by ste sa s lekárom poradiť, kedy je vhodný čas na fyzickú aktivitu. Spočiatku je ťažké udržiavať normálnu hĺbku dýchanie kvôli bolesti. Je to však obzvlášť dôležité, pretože dýchanie príliš povrchne spôsobuje nedostatočné vetranie pľúc, čo môže viesť k pneumónia.
Z tohto dôvodu už nie je potrebné používať obväzy, ktoré zužujú pľúca v prípade a pomliaždenie rebier. V tejto súvislosti je preto vhodné užívať lieky proti bolesti na úľavu od bolesti a tiež na dostatočne hlbokú liečbu dýchanie. Nemá zmysel zdržať sa užívania liekov proti bolesti, pretože existuje riziko kontraktu pneumónia sa zvyšuje pri jemnom dýchaní. Ak sú podliatiny na rebrách obzvlášť závažné, je vhodné poradiť sa s fyzioterapeutom, ktorý vám pomôže so správnou technikou dýchania. Ako pohmoždenie rebrá kvôli bolesti často sťažuje spánok, je vhodné nespať na pomliaždenej strane. Poloha môže byť podopretá jedným alebo viacerými veľkými vankúšmi, aby ste ani v noci náhodou neľahli na boľavú stranu.
