Terapia
Najlepšie opatrenia na zabránenie únave zlomenina (stres zlomenina) sa majú vyhnúť nadmernému namáhaniu pri športe, držať sa individuálnych tréningových plánov s nie prílišnou intenzitou a nosiť šok pútavý bezat topánky. Diaľkové behy alebo behy na nerovnom alebo tvrdom podklade by sa navyše nemali jazdiť príliš často alebo nadmerne. Aby sa zabránilo únavovým zlomeninám v dôsledku chorôb ovplyvňujúcich kosti (zlomeniny nedostatočnosti), mali by sa včas odhaliť možné základné choroby, napr. Preventívnymi prehliadkami s ohľadom na hustota kostí. Vitamínové prípravky (Vit. D) a vápnik substitúcia napríklad tiež pomáha predchádzať poklesu hustota kostí (úbytok kostnej hmoty osteoporóza) v starobe.
Prognóza a doba hojenia
Pri dobrom zaobchádzaní a včasnom odhalení únavy zlomenina, prognóza je veľmi dobrá. Vo väčšine prípadov únava zlomenina nohy sa rýchlo hoja. Môže sa však natiahnuť aj únavová zlomenina chodidla.
Pretože musíme vždy chodidlám trochu zaťažiť, únavová zlomenina chodidla je zdĺhavejšia ako iné zlomeniny. Čím lepšie je možné chodidlo chrániť, tým rýchlejšie obvykle prebieha proces hojenia. Terapia zvyčajne trvá šesť až osem týždňov. Počas tejto doby by mala byť noha úplne ušetrená a nemal by sa robiť žiadny šport. Obnovenie športu však často môže trvať až šesť mesiacov.
Čo robiť, ak sa únavová zlomenina v nohe nehojí?
To, že sa únavová zlomenina nehojí, je často spôsobené tým, že noha nie je chránená dostatočne dlho. Ak bolesť keď noha zmizne, pacienti často pokračujú v plnom zaťažení, čo je chyba, pretože noha by mala byť naďalej chránená. Pacienti často nechodia k lekárovi dlho, aby bola noha vystavená čoraz väčšiemu stresu a diagnóza bola stanovená príliš neskoro.
Hojivý proces zvyčajne trvá najmenej šesť až osem týždňov odpočinku. Ak sa záťaž zvýši skôr, môže to opäť viesť k zápalovému procesu v kosti. Ak konzervatívna terapia odpočinkom nepomôže, zvyčajne sa na dva až šesť týždňov predpíše dlaha na liatie alebo chodidlo, aby sa noha ľahšie uvoľnila.
