Tuhý krk - Mnoho ľudí sa často budí s bolesť v oblasti krku a s obmedzenou pohyblivosťou krčnej chrbtice. Ľudia potom všeobecne hovoria, že sa im zle spalo. Niekedy strnulý krk prekvapí jedného v lete po predchádzajúcom návrhu, napr. počas cesty autom. Znepokojujúce, dokonca kritické stav sa môže stať s vodičom, ak musí dať svoje auto dozadu, hlava avšak rotácia nie ausfürhen môže.
Príčiny stuhnutého krku
Tuhý krk - Mnoho ľudí sa často budí s bolesť na krku a s obmedzenou pohyblivosťou krčnej chrbtice.
Starší ľudia často vykazujú obmedzenú pohyblivosť v krčnej chrbtici. Môže to byť jednak proces prirodzeného starnutia, ale v mnohých prípadoch aj kostná zmena v tejto oblasti.
Obaja môžu viesť na viac či menej závažné bolesť a nepohodlie. V niektorých prípadoch sú za to vinné postele.
Pre túto tak častú chorobu sú možné rôzne príčiny. Ak si človek ľahne večer bez sťažností na spánok a ráno sa zobudí s bolestivým pocitom stuhnutý krk, často tiež s krivým krkom, možno predpokladať, že ide o posun jedného alebo viacerých krčných stavcov kĺby stalo sa. Výsledkom je tlak na susedné nervové východy so zodpovedajúcou bolesťou pri pohybe.
Choroby s týmto príznakom
- Tuhosť krku
- Herniated disk
- Syndróm krčnej chrbtice
- artróza
- Šľahnutiu
- Omrzliny
Liečba a terapia
Čo sa s tým dá robiť? Terapeutické Opatrenia lekára ísť od tablety na injekcie, trenie, ožarovanie masáží a chriopraxické manipulácie. Tie druhé niekedy vykazujú okamžitý úspech.
Tuhosť krku spôsobená hypotermia svalov krku a ramien (prievan atď.), podľa skúseností často pozitívne reaguje na vlhké tepelné ošetrenie. Odporúča sa nepoužívať suché teplo, inak existuje riziko, že sa bolesť môže zvýšiť.
Horúce sprchy sú tu jednoduché a účinné, studený voda v stave nepohodlia sa radšej vyvarujte. Potiera sa koža-dráždivé činidlá začervenajúce pokožku zvyčajne pôsobia iba na pokožku bez toho, aby boli schopné ovplyvniť pôvod sťažností v hĺbke tkaniva. Okrem popísaného akút stuhnutý krk, poznáme stav chronických stuhnutý krk u väčšinou starších ľudí.
Aj v týchto prípadoch je tepelné ošetrenie vlhké a aktívne svetlo terapie je označené. Posledné by malo obsahovať svetlo hlava otočenie a krúženie hlavy. Tieto cviky sú uľahčené miernym zdvihnutím ramena, ktoré uvoľňuje a napína svaly tejto oblasti, ktoré sú vždy napnuté krv obeh.
Popísanými formami bolestivých stavov by sme chceli popísať osvedčený jednoduchý liek na noc: podporný krčný golier. Táto rolka je umiestnená okolo krku pred spaním a oba konce sú uviazané okolo krku bez toho, aby ste ju ťahali. Týmto spôsobom dostáva krčná chrbtica cez noc príjemnú a účinnú podporu, čo predstavuje značnú profylaxiu. Nákrčník navyše udržuje dobre zahriaty.
V zásade by sa nemalo spať v príliš mäkkých posteliach a podľa možnosti bez čela postele. Ďalšie malé vankúše a podhlavníky, ktoré počas spánku neustále menia svoje miesto, sa stávajú pri opísanom nákrčníku nadbytočné.
Trvalé zlepšenie môžu dosiahnuť kvalifikovaní pracovníci chiropraxe liečba, ktorej predchádza dôkladná, hlboká masáž svalov krku a ramien. Chiropraxe je problematická v prípade vekovej hĺbky krku a významných zmien v krčnej chrbtici. Tu by sa mal človek obmedziť na terapeutické Opatrenia už popísané.
