Správna strava pre akné

úvod

Akné je choroba mazové žľazy a vlasy folikuly kože, pri ktorých kombinované pôsobenie rôznych faktorov podporuje vývoj čiernych bodiek a pupienky. Vo väčšine prípadov je toto časté, ale nie menej nepríjemné kožné ochorenie založené na poruche cornifikácie horných vrstiev kože a zvýšenej produkcii kožného mazu (seborrhea). To vedie k upchatiu vylučovacích kanálikov mazové žľazy a tým k zadržiavaniu kožného mazu produkovaného žľazou.

Tieto upchaté póry sú hovorovo známe ako čierne bodky (komedóny). Kožný maz predstavuje ideálnu živnú pôdu pre baktérie of kožnú flóru, ktoré sa môžu množiť v upchatej kožnej žľaze alebo v susedných vlasový folikul. Telo reaguje na náhle zvýšenie bakteriálnej kolonizácie ďalšou zápalovou reakciou, ktorá je viditeľná ako začervenanie pupienka na povrchu kože.

Zaujíma vás táto téma podrobnejšie? Na dlho akné bola popísaná výlučne ako kožné ochorenie dospievania, ktoré ustupuje po skončení puberty. V skutočnosti je to tendencia k mastnej a nečistej pokožke a k čiernym bodkám a pupienky vstupom do dospelosti klesá.

Viac zriedka, akné pretrváva aj nad 25 rokov. V niektorých prípadoch sa však u dospelých pozoruje recidíva choroby. O možných príčinách kožného ochorenia, ktoré v niektorých prípadoch vedie k závažnému kozmetickému poškodeniu, sa diskutuje kontroverzne.

Zatiaľ čo lekári súhlasia s tým, že tendencia nadmerného vylučovania mazové žľazy v dospievaní je to hlavne kvôli zmenenému hormónu vyvážiť na začiatku puberty sa všeobecne diskutuje o širokej škále faktorov, ktoré uprednostňujú závažnosť a pretrvávanie choroby. Patrí sem nadmerné používanie rôznych kozmetických prípravkov, stres a konzumácia tabaku, ako aj zvyšovanie znečistenia ovzdušia na niektorých miestach. Výživa hrá dôležitú úlohu v diskusii o faktoroch, ktoré uprednostňujú akné. Aj keď najnovšie dermatologické štúdie pripisujú výžive malý vplyv na akné, mnoho postihnutých a veľký počet lekárov je presvedčených, že správna výživa môže pozitívne ovplyvniť vzhľad pokožky. V nasledujúcich odsekoch rôzne výživové poradenstvo na akné sa preto skúma podrobnejšie.