Správna podpora napriek bezmocnosti
Venujte si navzájom pozornosť a rešpekt. Správajte sa k sebe a k umierajúcemu s úctou. Bez ohľadu na to, v akom stave sa nachádza, chce byť braný vážne, zaobchádzať s ním dôstojne a nie povýšenecky – ako každý zdravý človek.
Sledujte cestu – informujte sa
Vidieť sa ako spoločník na ceste umierajúceho. Umierajúceho nemôžete zobrať dotyčnému, ale môžete ho vziať za ruku. Na to je najlepšie informovať sa o umieraní a všetkom, čo s tým súvisí – napríklad o nasledujúcich témach:
- ochorenie a možná liečba (vrátane doplnkových terapií a paliatívnej starostlivosti)
- kde môžete získať druhý názor
- aké lieky postihnutý dostane
- aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť v dôsledku liečby
- komu môžete zavolať v prípade núdze
- ako vyplniť živú závet
- ako vysporiadať dedičstvo
Čím viac informácií zhromaždíte, tým lepšie môžete danej osobe pomôcť urobiť dôležité rozhodnutia. Môžete mu napríklad pomôcť rozhodnúť sa pre alebo proti konkrétnej liečbe. Alebo s otázkou, za akých okolností by sa chcel vzdať život predlžujúcich opatrení.
Príbuzní umierajúcich ľudí musia často poskytovať organizačnú podporu. Je toho veľa, čo už umierajúci človek sám nezvládne. Možno sa zaňho budete musieť starať o domácnosť, voziť ho na návštevy u lekára, pravidelne mu dostávať lieky alebo organizovať jeho starostlivosť.
Maličkosti zrazu znamenajú veľa
- Uvarte mu jeho obľúbené jedlo.
- Vychutnajte si s ním krásne spomienky.
- Poškriabajte ho na hlave alebo masírujte chodidlá.
- Len počúvajte, ako hovorí o detstve.
- Počúvajte hudbu spolu.
- Pri sledovaní televízie sa držte za ruky.
- Otvorte okná a počúvajte štebot vtákov.
- Zahrajte si spolu Parcheesi.
Niekedy pomôže len výdrž
Ale bez ohľadu na to, koľko robíte, konečný čas človeka bude vždy ťažký. Hnev, podráždenosť, beznádej a smútok občas určite prerazia. Na to neexistuje žiadne riešenie; je to súčasť rozlúčky. Potom ide o to vydržať a vydržať.
Batériu úplne nevybíjajte
Aj keď sa zameriavate predovšetkým na potreby umierajúceho, musíte venovať pozornosť aj sebe. Medzi príznaky preťaženia patrí
- Podráždenosť a výbuchy hnevu
- Bolesti hlavy @
- Poruchy spánku
- Závrat
- búšenie srdca
- nedostatok chuti do jedla
- hnačka
- pocit, že chcem utiecť
Preto: Z času na čas dobite batériu. Len vy viete, čo vám dáva najviac energie. Čo si rada robila predtým? Ak vás nenapadá nič, vďaka čomu sa cítite dobre, skúšajte rôzne veci, kým nenájdete tú pravú. Tu je niekoľko príkladov:
- Stretnúť sa s priateľmi.
- Porozprávajte sa s niekým, kto sa dokáže vžiť do vašich obáv.
- Doprajte si poobedný spánok.
- Urobte si kúpeľné popoludnie.
- Choďte von na čerstvý vzduch.
- Prečítajte si dobrú knihu.
- Choďte von na brunch.
- Zapáľte sviečku v kostole.
Nevyžadujte od seba, aby ste tu boli 24 hodín denne, 7 dní v týždni pre osobu, ktorú smútite – môžete si tiež nájsť čas na rozptýlenie a zábavu. Tiež možno budete potrebovať nejaký čas pre seba, aby ste sa vyrovnali so svojím smútkom a inými pocitmi. Postihnutý človek totiž nielen prežíva ťažké chvíle, ale aj vy ste v špeciálnej stresovej situácii.
