Aký účinok má marshmallow?
Marshmallow obsahuje až 20 percent slizu. Zmierňujú podráždenie slizníc tým, že ich pri vnútornom užívaní chránia. Listy a korene liečivej rastliny teda pomáhajú zmierniť podráždenie slizníc v ústach a hrdle, ako aj s tým spojený suchý dráždivý kašeľ.
Koreň pomáha aj pri žalúdočných problémoch spôsobených podráždením slizníc.
Ako sa marshmallow používa?
Listy a korene bahniatka v sušenej a nakrájanej forme môžete použiť na prípravu čaju:
- Jednu až dve čajové lyžičky extraktu z koreňa (asi 150 až 0.5 gramy) alebo jednu polievkovú lyžicu (asi 3 gramy) extraktu z listov zalejte asi 2 mililitrami studenej vody.
- Zmes necháme jednu až dve hodiny za občasného miešania odstáť, aby studená voda rozpustila sliz.
- Potom zmes krátko zohrejte do varu, nechajte vychladnúť a prelejte cez sitko na čaj.
Takúto šálku studenej marshmallow infúzie môžete piť trikrát denne. Maximálna denná dávka koreňovej drogy je 3 až 4.5 gramu pre deti a desať gramov pre dospievajúcich a dospelých. Pre listy ibiša je odporúčaná denná dávka 5 gramov (všetky vekové kategórie).
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje limity. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia aj napriek liečbe, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Hotové prípravky s marshmallow
Marshmallow sa terapeuticky používa aj v iných dávkových formách. Kúpiť sa dajú napríklad tablety, sirup proti kašľu a sirupy na báze liečivej rastliny. Informácie o užívaní a dávkovaní nájdete v príbalovom letáku alebo sa informujte u svojho lekára či lekárnika.
Čo by ste mali mať na pamäti pri používaní marshmallow
- Diabetici by si pri užívaní marshmallow sirupu mali dávať pozor na obsah cukru.
- Nie sú k dispozícii žiadne štúdie o bezpečnosti používania prípravkov z marshmallow počas gravidity a laktácie.
- Nechajte kašeľ u detí do troch rokov vyšetriť lekárom. Samoliečba liečivou rastlinou sa neodporúča.
- Účinky a vedľajšie účinky ibišteka pri liečbe žalúdočných porúch u detí mladších ako dvanásť rokov neboli skúmané, preto sa jeho užívanie v tomto prípade tiež neodporúča.
- Marshmallow môže spomaliť absorpciu iných účinných zložiek liečiva do tela. Užívajte preto prípravky z liečivej rastliny pol hodinu až celú hodinu pred inými liekmi.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť marshmallow?
Ako získať marshmallow produkty
V lekárňach a v niektorých drogériách dostanete rôzne prípravky z marshmallow. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ako správne používať a dávkovať jednotlivé prípravky. Prečítajte si aj príbalový leták.
Marshmallow: Čo je to?
Ibiš lekársky (Althaea officinalis) je bylinná trvalka dorastajúca do výšky 1.5 metra, s listami špirálovito usporiadanými na stonkách s plstnatými bielymi chĺpkami a tromi až piatimi lalokmi. V pazuchách listov sa v lete rozvinú veľké biele alebo červenkasté kvety.
Tvar kvetov je charakteristický pre čeľaď slezovité (Malvaceae), do ktorej liečivá rastlina patrí. Nie je jedovatý.
Rastlina je pôvodom z Ázie. Medzičasom sa však rozšírila aj do Európy a Ameriky. V regiónoch strednej Európy sa však takmer nevyskytujú voľne žijúce populácie. Na použitie ako liečivá a okrasná rastlina sa preto pestuje ibištek.
