Manuálna terapia proti crandiomandibulárnej dysfunkcii
Ručnú terapiu predpisuje zubný lekár a vykonáva ju fyzioterapeut. Existujú špeciálni terapeuti s ďalším školením, ktorí vedia hlava a krk oblasť podrobne. Predpis sa zvyčajne vydáva na 10 stretnutí po 20 minút.
Cieľom terapie je uvoľniť svaly a tkanivá. Zároveň, relaxácie Mali by ste sa naučiť cvičenia, ktoré je možné použiť aj doma. Fyzioterapeut urobí anamnézu, aby zistil presné príznaky.
Až potom presne vie, na ktoré svalové skupiny musí začať s liečbou. (Takmer) vždy sú ovplyvnené žuvacie svaly a svaly krčnej chrbtice. V niektorých prípadoch sa choroba môže rozšíriť na celý organizmus a spôsobiť ťažkosti v oblasti chrbta alebo kolien.
Tieto musia byť vylepšené ďalšími (fyzio-) terapeutickými opatreniami. Zamerať by sa však malo na odstránenie príčiny. Ak to nie je liečené, manuálna terapia je iba liečením jedného príznaku.
Vlastná pomoc
Od vývoja kraniomandibulárna dysfunkcia sú často kompenzačné činnosti spojené so stresom a štúdium istý relaxácie techniky môžu byť užitočné. Pacienti, ktorí si často brúsia zuby a / alebo si hrýzajú príliš čeľuste, môžu nájsť úľavu pri umiestňovaní jazyk konkrétne proti chuťové bunky. Tým sa uvoľnia žuvacie svaly, spodná čeľusť sa vzdiali od Horná čeľusť a bolesť sa uľaví pomerne rýchlo.
Užitočné cvičenia
Pretože CMD je komplexné ochorenie, existujú rôzne cviky, ktoré sa dajú použiť na rôzne príznaky. Je dôležité, aby sa tieto cvičenia spočiatku vykonávali iba pod vedením vhodného terapeuta. Je potrebné dodržiavať správnu techniku, pretože sťažnosti sa nemôžu zlepšiť, ak sa cviky vykonávajú nesprávne.
Niekedy sa len zhoršujú. Cviky sa aplikujú niekoľkokrát denne (ráno-popoludní-večer). Doma by ste sa mali pravidelne kontrolovať pred zrkadlom, aby ste sa vyhli chybám.
Po niekoľkých týždňoch, niekedy aj po niekoľkých dňoch, je možné vidieť úspech. Relaxácia cvičenia sú obzvlášť dôležité pre nočné chrumkanie. Prechádzka pred spaním je tu užitočná alebo skutočne „vyčerpávajúca“ prostredníctvom športových aktivít.
Masáž žuvacích svalov môže tiež pomôcť. Ak to chcete urobiť, použite index a stred prst vykonávať krúživé pohyby nad namáhanými svalmi čeľuste. Existujú aj také strečing, stabilizačné a posilňovacie cviky, ktoré pomáhajú svalom a tiež kĺbu. Kvôli vyššie uvedeným bodom nie je uvedený podrobnejší popis cvičení.
Aký to má zmysel pre strážcu uhryznutia?
A skusová dlaha proti CMD môže byť užitočné v mnohých prípadoch, ak zubár zvolil správny typ dlahy. Tu je potrebné rozlišovať, či je CMD spôsobená stresom alebo falošným skusom. Ak je spúšťačom stres, môže byť užitočná dlaha JIG, tj dlaha so skusom v oblasti predných zubov.
Tu je možné znížiť nočné mletie. Ak je spúšťačom falošný zhryz, je potrebné urobiť špeciálnu dlahu, ktorá správne skus vyrovná. Vo väčšine prípadov je potom možné dosiahnuť zníženie nepohodlia, ak sa dlaha nosí pravidelne. V priemere zlepšenie príznakov, najmä bolesťje dosiahnuté asi 60%.
Všetky články v tejto sérii:
