Pomliaždenie rebrá je zvyčajne spôsobená tupým poranením hrudníka, tj tupým násilným nárazom zvonka do hrudného koša, ktorý síce zraní tkanivo, ale nevedie k zlomenina of rebrá. Všeobecne však môže ísť o kontúziu rebrá spôsobuje viac bolesť a zvyčajne sa hojí dlhšie ako zlomeniny rebier. Ďalej v prípade a pomliaždenie rebier, mali by ste sa pokúsiť čo najviac uvoľniť poškodené miesto alebo nevyvíjať žiadny tlak. Najmä počas spánku, keď ležíte na postihnutej strane, môže dôjsť k veľkému tlaku, ktorý postihnutú oblasť ešte viac podráždi. V takom prípade si môžete pomôcť veľkým vankúšom, ktorý si položíte za chrbát, aby ste počas spánku nezmenili polohu.
Aplikácia Chlad a teplo v prípade pomliaždenia rebier
Ihneď po úraze by ste mali udržiavať hornú časť tela čo najviac v pokoji a vyhýbať sa kontaktným športom. Vyhnutím sa pohybu v poranenej oblasti po dobu 12-24 hodín možno znížiť krvácanie, ktoré môže nastať po a pomliaždenie rebier kvôli zraneným plavidlá. Chladenie postihnutej oblasti môže zmierniť bolesť a zmierniť opuch.
Na tento účel sú vhodné studené obklady alebo chladiace doštičky, ktoré sa však nikdy nesmú umiestňovať priamo na pokožku. Musí to byť vždy kus látky medzi pokožkou a chladiacou podložkou, inak môže chlad spôsobiť omrzliny na povrchu pokožky. Na rýchlejšie ošetrenie opuchov je možné chladiacu podložku pripevniť na povrch tela svetlom (!)
tlak. Môžete si napríklad vziať obväz alebo obväz a pripevniť chladiacu podložku k truhla. Všeobecne je pri akútnych úrazoch pravdepodobnejšie užitočná zima, pretože spôsobuje krv plavidlá sťahovať sa, čo má za následok znížený prietok krvi a tým zmierňuje zápalové reakcie, zmierňuje opuchy a robí bolesť utíchnuť.
Chladiaci prostriedok by sa mal nanášať na postihnuté miesto iba asi 30 minút, pretože dlhodobé vystavenie chladu môže tiež spôsobiť poškodenie pokožky. Na druhej strane je horúčka zvyčajne efektívnejšia pri chronických ťažkostiach. Napriek tomu v prípade a pomliaždenie rebierpo ústupe akútnej fázy, tj. asi po 2 - 3 dňoch, je možné pokúsiť sa na poškodené miesto pôsobiť teplom. To zlepšuje miestne krv cirkuláciu, toxíny alebo degradačné produkty je možné lepšie odstrániť a hojenie sa urýchľuje. Ak je však bolesť zosilnená teplom, napríklad preto, že sa zvyšuje krv cirkulácia vytvára vyšší tlak, je lepšie oblasť niekoľko dní chladiť.
Všetky články v tejto sérii:
