Ktoré opatrenie proti starnutiu je správne?
Pre niektoré anti-aging Je dôležité, aby lekár vopred stanovil diagnózu. Platí to najmä v prípade extrémnej zmeny v strava v prípade nadváha (obezita) alebo hormonálna liečba v prípade straty kostnej hmoty (osteoporóza), aby bolo možné odporučiť optimálnu liečbu. Opäť pre ostatných anti-aging opatrenia ako šport, diagnóza alebo terapia nemusia byť nevyhnutne navrhované. Tu sa môže každý sám rozhodnúť, ktorý šport ho baví a hlavne mu robí dobre. Odporúčame tiež:
- Proti starnutiu na pokožke
- Proti starnutiu a výžive
- Liečba vrások
- biolifting
Príznaky procesu starnutia
Proces starnutia sa u každého človeka prejavuje inak. Počiatočné príznaky môžu byť spôsobené zmenami v svalovom a kostrovom systéme. Sila sa stráca rozpadom svalstva.
Do veku 50 rokov sa zmenšilo asi desať percent svalových vlákien a do 70 rokov dokonca asi polovica z nich. Ďalšie sťažnosti môžu byť bolesť kostí. Príčinou môže byť úbytok kostnej hmoty (osteoporóza) alebo opotrebenie kĺbov (artróza).
Psychické ťažkosti vyvoláva aj proces starnutia. Príklady toho sú: Vyššie uvedené sťažnosti sa vyskytujú najmä počas menopauza (žena: menopauza; muž: andropauza). U starších dospelých sa pridávajú ťažkosti spojené so zvyšujúcim sa nedostatkom rastového hormónu (somatopauza) a nedostatkom hormónu DHEA. - vyčerpanie,
- Rýchla únava,
- Nedostatok koncentrácie,
- Zhoršenie pamäti,
- nespavosť,
- Potencia a porucha libida,
- Stresová stabilita a
- Depresívne nálady.
Všetky články v tejto sérii:
