Existuje niekoľko označení telesnej hmotnosti, z ktorých niektoré sú lekárske a niektoré majú pôvod v reklame. - Ideálna hmotnosť
- Pohodlná váha
- Požadovaná hmotnosť
- Hmotnosť Broca
Ideálna váha
Tento koncept ideálnej hmotnosti sa dnes už nepoužíva. Pôvodne bol zavedený na stanovenie hmotnosti s najnižšou úmrtnosťou. Je však spájaný s kozmetickými nápadmi, je preto zavádzajúci a v lekárskom jazyku sa už niekoľko rokov nepoužíva.
Pohodlná váha
Toto označenie hmotnosti pre dobrý pocit sa často používa v reklame. Vytvára dojem, že môžete cítiť optimálnu váhu pre svoju váhu zdravie. Zvýšenú telesnú hmotnosť a telesný tuk však môžu sprevádzať sprievodné ochorenia, ktoré nie sú nepríjemné a nezhoršujú pocit pohody. Napríklad zvýšené krv cukor po dlhšiu dobu môže spôsobiť vážne následné škody.
Požadovaná hmotnosť
Toto je váha s najnižšou úmrtnosťou a najdlhšou dĺžkou života. Tento výraz nahradil pojem „ideálna hmotnosť“. Tieto údaje najskôr určili americké životné poisťovacie spoločnosti.
Tabuľky boli rozdelené podľa výšky, veku a pohlavia. Časom podliehajú určitej zmene a v posledných rokoch sa opakovane upravujú a prispôsobujú. Existujúca telesná hmotnosť (ideálne v Body Mass Index - rozsah od 20 do 24.9 a v žiadnom prípade nad 30 rokov) sa nedá udržať na pozadí predispozície (genetickej dispozície) stravovacích návykov a stravovacieho správania, bez toho, aby bolo potrebné túto váhu vynucovať neustálym obdobím hladu alebo extrémne jednostrannými a nie dlhodobo udržateľné stravovacie správanie.
Hmotnosť Broca
Ešte pred niekoľkými rokmi sa na hodnotenie telesnej hmotnosti používal takzvaný Brocov vzorec. Je to: Brocova hmotnosť = dĺžka tela (cm) - 100 (príklad: Normálna hmotnosť s výškou 170 cm = 70 kg. Ideálna hmotnosť pre mužov bola 10% a pre ženy 15% pod Brocovou váhou. Výhodou tejto metódy bolo nízke výpočtové úsilie. Dnes už nie je potrebné.
Genetická dispozícia
Podľa posledných zistení zohráva individuálna genetická dispozícia (predispozícia) v otázke, či niekto priberá alebo nie, oveľa väčšiu úlohu, ako sa doteraz predpokladalo. V kanadskej štúdii boli ľudia rovnakého veku a pohlavia presýtení 1000 XNUMX kalórií denne po dobu 100 dní. Subjekty priberali na váhe v rôznych množstvách (od 4 do 14 kilogramov) a pri rôznych rýchlostiach.
Dá sa teda predpokladať, že skutočne existujú „dobré“ a „zlé“ prevádzače krmiva. Preto je často príčinou dedičnosť zníženej bazálnej metabolickej rýchlosti (spotreba energie v pokoji) nadváha. Rodinná anamnéza nadváha je zrejmé.
V rodinách s nadváha dospelí, deti a vnúčatá sú často tiež príliš tuční. V dánskych štúdiách (Stunkard, 1986) sa dokázalo, že ak boli obaja rodičia príliš tuční, u detí sa počas života vyvinula aj nadváha v 80% všetkých prípadov. Dôležitá úloha tu samozrejme zohráva aj vzorová funkcia rodičov. Výživové správanie, stravovacie návyky a fyzická aktivita (šport) sú príkladom rodičov a deti si ich osvojujú.
