FyzioterapiaFyzická gymnastika
Vystúpenie strečing Cvičenie je obzvlášť dôležité v profylaktickom prostredí, tj syndróm patelárneho hrotu. Táto profylaxia sa vo všeobecnosti ukazuje ako najlepšia terapia. Náš stehno sval, takzvaný M. štvorhlavý sval, ktorá sa skladá zo 4 svalových častí, hrá rozhodujúcu úlohu.
Šľachovité časti stredného svalového traktu prechádzajú cez patelu a potom sa spájajú do patálneho väzu. Cvičenia na stehno sval má preto priamy vplyv na patellu, ktorá je zdrojom príznakov syndróm patelárneho hrotu. Pravidelné strečing z štvorhlavý sval sval môže viesť k výraznému zníženiu tlaku a napätia na patela pri určitých pohyboch. Navyše, strečing udržuje svaly „pružné“ a znižuje svalový tonus, tj celkový stav napätia štvorhlavý sval sval, aby bolo v patelárnej oblasti menej podráždení.
