Cestovná choroba u detí / dojčiat
Cestovná choroba sa často vyskytuje u dojčiat a detí. Dlhšie cesty autom alebo prechody lodí sa preto pre nich môžu niekedy stať skutočným mučením. Dojčatá vo veku od 2 rokov sú obzvlášť často a vážne postihnuté cestovná choroba.
Toto obdobie často trvá približne do začiatku puberty. Deti sužuje náhle nevoľnosť, silné zvracanie a závraty. Cestovná choroba u detí sa vyskytuje zriedka alebo vôbec.
V nich, orgán rovnováhy in vnútorné ucho ešte nie je tak silno rozvinutý, aby nedošlo k rozporu medzi signálmi oka a signálmi vnútorného ucha ako u starších detí. Stále vnímajú svoje prostredie inak ako staršie deti. Od puberty sa pohybové choroby u postihnutých detí postupne znižujú a v dospelosti môžu niekedy úplne zmiznúť.
Pre rodičov postihnutých detí existujú užitočné tipy, ktoré môžu zlepšiť situáciu pri malom cestovaní. Na rozdiel od zaužívaného názoru je to presne ten nesprávny impulz na rozptýlenie pozornosti vašich detí pomocou omaľovánok, čítania kníh alebo televízie. Tento druh rozptýlenia príznaky zhoršuje, pretože omaľovánky sú odpočívajúcim predmetom, ale vnútorné ucho signalizuje pohyb.
Je lepšie nechať dieťa bez obmedzení pozerať sa z okna. Ak je dostatočne starý, môže byť užitočné ho posadiť na sedadlo spolujazdca. Dieťaťu môžete ako vyrušovanie rozprávať príbehy alebo s ním spievať.
Postihnutým kojencom môže pomôcť aj hranie vyhľadávacích hier s nimi počas jazdy. Klasické hry tohto druhu zahŕňajú „hádanie ŠPZ“ alebo „Vidím niečo, čo nevidíte“. Aj keď sú príznaky veľmi výrazné, človek by nemal rušiť výlety a nemal by byť príliš obmedzovaný pohybovou chorobou.
Cestovná choroba, jet lag
Jet lag sa často vyskytuje pri diaľkových letoch, keď niekoľkohodinový časový posun naruší vlastný rytmus tela. Všetky procesy v ľudskom tele sa riadia prirodzeným rytmom, ktorý trvá jeden deň. Toto sa nazýva cirkadiánny rytmus. Napríklad krv tlak, srdce frekvencia a telesná teplota sú kontrolované a máme „vnútorné hodiny“, pokiaľ ide o veci ako jesť alebo spať.
Ak pristanete v inom časovom pásme, denný alebo nočný čas a vnútorné hodiny už nezodpovedajú, čo sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Rytmus spánku a bdenia je zmätený a často nastávajú problémy so zaspávaním a zaspávaním. Napriek tomu často existuje únava počas dňa.
Jet lag ovplyvňuje aj chuť do jedla a trávenie. Napríklad v noci je hlad a v nepriaznivých časoch je cítiť nutkanie na stolicu alebo močenie. Nepohodlie spôsobené jet lagom však po niekoľkých dňoch ustúpi samo od seba.
Je dôležité okamžite sa ubezpečiť, že sa prispôsobujete dennému času v cieľovej krajine. To pomáha telu zvyknúť si na zmenu času.
