Úvod Rotácia sa vždy týka rotačného pohybu časti tela. To sa deje okolo takzvaného centra otáčania, ktoré je tvorené stredom kĺbu. V prípade vonkajšej rotácie sa rotačný pohyb vykonáva spredu von. To je v kontraste k vnútornej rotácii,… Vonkajšia rotácia
Pohyb v členkovom kĺbe Chodidlo je možné otočiť smerom von, ale pre tento pohyb nie je výslovne uvedené. Ide skôr o zložený pohyb. Noha má iba dve osi pohybu. Ohýbanie a napínanie umožňuje horný členkový kĺb (OSG), zatiaľ čo pronácia a supinácia sú pohyby dolného ... Pohyb v členkovom kĺbe Vonkajšia rotácia
Synonymá Latinčina: Musculus pectineus Definícia Hrebeňový sval patrí do skupiny adduktorov stehna. Nachádza sa v hornej, strednej časti stehna a prebieha približne od prednej strednej panvy (lonovej kosti) po hornú vnútornú stehennú kosť. Ak sa sval stiahne, vytiahne stehno do stredu tela, ... Hrebeňový sval (M. pectineus)
Synonymá smery pohybu, abdukcia, addukcia, anteverzia, retroverzia, flexia, extenzia Úvod Smery/rozmery pohybu končatín v kĺboch sú medzi laikmi pri silovom tréningu často kontroverzne diskutované. Je to spôsobené tým, že jednotlivé cvičenia v silovom tréningu môžu byť zmesou niekoľkých smerov pohybu (tlak na lavičke, nohy ... Formy pohybu
Synonymá Latinčina: Musculus adductor longus Definícia Dlhý sval adduktora patrí do skupiny adduktorov stehna. Addukcia je latinský výraz pre vedenie. V stehne to znamená, že skupina adduktorov napríklad prinesie roztiahnutú nohu späť k telu. Adduktory sa však podieľajú aj na mnohých každodenných pohyboch, ako ... Dlhý adduktorový sval (M. adductor longus)
Posilnenie a strečing Existujú dva spôsoby, ako natiahnuť vnútornú stranu stehna a tým aj dlhý adduktorový sval. Športovec stojí približne dvojnásobne na šírku ramien (krok obkročmo) a špičky chodidiel smerujú dopredu. Váha tela sa teraz presunie na jednu stranu, takže noha na boku ... Posilňovanie a naťahovanie Dlhý adduktorový sval (M. adductor longus)
Natiahnutie väzov (syn. Väzivové napätie) kolena je spôsobené násilným pohybom kolenného kĺbu nad normálny rozsah a môže postihnúť vnútorné aj vonkajšie väzivo. Ide o jedno z najčastejších športových zranení a môže byť spôsobené napríklad náhlym rotačným pohybom kolena. … Kmeň väzov v kolene
