technika vlnenia

Definícia Z klasického prsníka v polohe na chrbte (staronemecký spätný zdvih) sa vyvinul dnešný znak, ktorý je podobný kraulu v polohe na chrbte. Aktuálne aplikovaný spätný zdvih je charakteristický neustále sa meniacim valivým pohybom okolo pozdĺžnej osi tela. Brada je mierne spustená smerom k hrudníku a výhľad je ... znak

Pravidlá súťaže Plávame na vzdialenosť 50 až 200 m. Plavci musia na začiatku a v každej zákrute odstúpiť v polohe na chrbte. Plávanie po celej vzdialenosti, okrem obratu, je povolené iba v polohe na chrbte. Po štarte a po každom otočení môže byť plavec úplne ponorený na… Pravidlá hospodárskej súťaže Backstroke